水泳（９月６日 最長記録更新か？チャレンジ）
最長記録更新する為、今日は、前半から飛ばしましたよ！
ゼイゼイ言っていますけどね！（笑）
平泳ぎとバタ足で５０メートルずつ泳ぎます。
それを３０周した後に、今度は、平泳ぎ連続で、１０周泳ぎました。
その後は、平泳ぎとクロールを混ぜて泳ぎました。
クロールは、まだ、息継ぎが完璧ではないので、２５メートルでゼイゼイ言っています（笑）
お年寄りに負けないぞ！って頑張っています（笑）
今日の結果は？？？
結果は、５７周位です。途中で忘れてしまうんですよね！＼(^_^)／
２キロと８５０メートルですね！
２周ですが、何とか記録更新です。
クロールがもっと泳げるようになれれば、記録がドンドン伸びるような気がしますがなかなかです。
これからも頑張って泳ぎますよ！
目指すは、バタフライが出来るようになる！です。泳げなかった私が．．．です。（笑）
長女に負けるな！＼(^_^)／
水泳（８月３０日 最長記録にチャレンジ）
今日は、日は暑いけど、風は涼しく秋を感じました＼(^_^)／
今日こそは、最長記録を更新するぞ！
いつもと同じメニューです。平泳ぎとバタ足で５０メートルを泳ぎます。
それに、新たにメニューを追加です。やっとクロールで２５メートル泳げるようになったので
クロール２５メートルを何本か追加しました。
あと、平泳ぎで連続で１０周泳いでみました。５００メートルですね！
何とか泳げましたよ（笑）
ゆっくりですが、何とか泳げました（笑）
最長記録の方は、どうでしょうか？
結果は、５５周位です。途中で忘れてしまうんですよね！＼(^_^)／
２キロと７５０メートルですね！
何とか記録更新です。
もう少し何とか伸ばせるかな？
チャレンジ中です。（笑）
水泳（８月２３日）
今日は、雷、豪雨と大変でした。(´;ω;｀)
家の前が洪水になりましたよ！
自然の力は凄いです。
豪雨が治まった後に出発しました。
今日は、どの位泳げるかな？
やっと、２５メートルをクロールで泳げるようになりましたよ！
息継ぎがまだ下手ですけどね！
成果が出てきました＼(^_^)／
長男も今クロールなので、負けられませんよ（笑）
水泳は、運動しても暑くならないスポーツなので、凄く快適に運動する事が出来ます。
[caption id="attachment_4360" align="alignnone" width="720"]
８月９日 水泳[/caption]いいですね！最高ですよ！
体も随分引き締まってきましたよ！
贅肉だらけだったので（笑）
今日は、平泳ぎ、バタ足、クロールで泳ぎました。
結果は、５０周位です。忘れてしまうんですよね！＼(^_^)／２キロと５００メートルですね！
なかなか距離が伸びないです。
まだまだ体力がついていきません。(´;ω;｀)
クロールが出来るようになっただけでも自分を褒めないとね！（笑）
水泳（８月９日）
今日は、鼻が詰まって辛いですが、水泳頑張ります。
前半順調かな？と思っていたんですが、人多かったです。
それに関係なく体力的に、夏バテかな？
暑さに少し負けているかもです(笑)
頑張って泳いだんですが、距離が伸びませんでした。(´;ω;｀)
結果は、４５周です。何とか達成しました。＼(^_^)／２キロと２５０メートルですね！
鼻が詰まると調子が悪いです。少し風邪気味なのかな？
ハミガキで風邪予防しているけど、鼻には効きませんね(笑)
水泳（８月２日）
今日も頑張って水泳です。
今日は、頑張って泳ぎましたよ！
人も何故か少なかったです。
夏休みですからね！
練習は、平泳ぎとビート板を使ってのバタ足練習です。
バタ足練習は、凄く疲れますが、体にいい感じがします(笑)
腹筋に効いている感じがします。(笑)
結果は、５２周です。何とか達成しました。＼(^_^)／２キロと６００メートルですね！
ずーと泳げるようになるともっと周回を増やせるんですけど、体力が続きません(笑)
頑張ります。
水泳（７月２７日）
時間は、いつもより早い位かな？
いざ、泳ぐぞ！と思ったら、最悪な事に、水中眼鏡を忘れていました(´;ω;｀)
また、やってしまった。前は、水着自体を忘れていましたが、今度は、水中眼鏡です。
頭がヤバイ！頑張って頭使わないとね！
今日は、ゴーグルがないので、ビート板を使ってのバタ足練習と平泳ぎの足だけですね！
今日の距離は、伸びないですね！ビート板は疲れます。スクールに来ている子供達は、バタ足凄いですね！
疲れを感じさせません。凄いです。
私は、ヘトヘトです。（笑）
水泳（７月２日）
今日は、子供達とプールに久しぶりに行ってきました。
どの位泳げるようになったのかな？
長女は、やっぱりバタフライまで出来るので美味いです。完全に負けています(´;ω;｀)
でも、競争したら、何とか勝てました。でも、ヤバイです。
もっと頑張って負けないようにしないとね！
長男は、バタ足が上手なんですが、ブクブクパーが上手く出来ません。
体が沈んでしまうんですね！頭を上げすぎていると思います。
練習あるのみですね！頑張って次の試験に合格してほしいです。
私も、息継ぎができるように頑張ります。
少しだけ出来るようになりました。まだ、体が沈んでしまうので、難しいですが頑張りますよ！
まだ、子供達は、小さいので、負ける訳にはいきません。私はもういい年ですけどね！
頑張って体と心を鍛えます。
水泳（６月２８日）
今日は、晴れて良かったです。
今日は、最長記録の５０周を目指して頑張ります。
チャレンジです。
周１回ですが、少しずつ精神体共に回復しているのがわかります。
ビート板を使ってのバタ足は、少しコツを掴んできましたよ！
早く泳げるようになってきました。
[caption id="attachment_3653" align="alignnone" width="720"]
水泳[/caption]ゼイゼイ言っていますが、何とか泳げるようになってきました。
平泳ぎも少し！ほんの少しだけ早くなったかな？まだ、研究中です。（笑）
バタ足は、いいですね！何度もやっていると勝手にコツがわかってきました！
バタ足って意外と腹筋を使います。腰も！なので、お腹周りの贅肉が減ってきましたよ！
平泳ぎは、基本手と足ですね！バタ足は、足だけかな？と思ったら、腹筋を使っているのが分かってきて良かったです。
まだまだクロールの息継ぎは出来ませんが、頑張っていきたいです。
今日は、水泳で知り合いが出来ました＼(^_^)／お喋り出来る人が出来て嬉しいです。
プールで個人レッスンしている人をみました。色んな商売があるんですね！面白いです。
今日の頑張った成果は？
結果は、５０周です。何とか達成しました。＼(^_^)／２キロと５００メートルですね！
でも、ゼイゼイしてます。（笑）
お年寄りの方のように、ずーと泳げたらもっと記録が伸びるんですけどね！
まだまだです。（笑）
水泳（６月２１日）
今日は、雨ですね！
雨でも体を元に戻す為、水泳に行きます。チャレンジです。
今日も最長記録を目指して頑張ります。
雨の日のバイクは危ないので、気をつけないといけませんね！
マンホール等で滑ったら大変です。
[caption id="attachment_3231" align="alignnone" width="720"]
リーフとノート[/caption]プールに着いたら、早速練習です。
練習方法は、前と同じで、ビート板を使ってバタ足で５０メートル泳いで、平泳ぎを５０メートル泳ぐの繰り返しです。
バタ足は、随分コツを掴んできましたよ！それでも疲れますが、ちょっと進むようになってきました。
まだまだ、年配の方には及びませんが．．．頑張ります。
平泳ぎも何となくですが、早く泳ぐコツが掴めてきました。
ただ、連続して泳ぐまでには、まだ時間がかかりそうです。
少しずつ頑張って行こうと思います。
でも、体つきは、変わってきましたよ！ちょっと脂肪が減りました。
やっぱり、運動は凄いです。やるのとやらないのでは、大違いです。
人間楽をしてはいけませんね！効率は良くしないといけませんが、その分運動はしないといけません。
年々子供達の身体能力は落ちています。当然ですよね！環境がないんですから！
私達の時は、道路でも思いっきり走ったりして遊んでいましたが、今はそんな子供達を見るのが減りました。
悲しい事です。遊び場がなくなったことが原因の１つでもあります。
田んぼで良く遊んだものですけどね！今は、田んぼもありません。家になるばかりです。
[caption id="attachment_3545" align="alignnone" width="720"]
田んぼ[/caption]人口は減っているのに、何故家を沢山建てる必要があるのでしょうか？
ビルを大きいビルが建っています。そんなに建物いりますか？
子供達の遊び場や運動施設を作るべきだと思います。
子供を増やす環境にしないと、将来、日本はどうなるのでしょうか？
税金が高くなりすぎて、生活出来るのでしょうか？
話しがずれましたが、今日の記録は！
前回と同じ
結果は、４５周です。＼(^_^)／２キロと２５０メートルですね！
なかなか伸びないですね！しんどいです。(笑)
少しずつ頑張ります。
水泳（６月１４日）
今日は、晴れていて気持ちがいいです。
今日も最長記録を目指して頑張って泳ぐぞ！
バイクも今が一番いい季節です。気持ちがいいです。
今の練習方法は、ビート板を使ってバタ足で、５０メートル泳いで、平泳ぎを５０メートル泳いでの繰り返しです。
６月７日は、最長記録が出ました。それに向かって頑張りました。
でも、調子のいい時の悪い時ってありますね！
今回は、残念ながら、最長記録まで行けませんでした(´;ω;｀)
なかなか難しいです。まだまだ体がついていきません。
それに比べて子供達の成長スピードは凄いものがあります。
長男にも、もう抜かれそうです。(;^ω^)
頑張らないとね！親の背中が小さく見えると寂しいですもんね！
私が、子供の頃は、親父の背中が大きく見えました。
今では、小さく見えます。（年なので仕方ないですが）
いつまでも、父親として大きくありたいと思います。
子供達は、それを見て成長するのです。
頑張りますよ！
結果は、４５周です。＼(^_^)／２キロと２５０メートルですね！
[caption id="attachment_3469" align="alignnone" width="720"]
ゴーグル[/caption]時間制限があるので、なかなかです。
２時間しかないので、入ってから出るまでで２時間です。実際泳いでいる時間は、１時間３０分位でしょうか？
時間があればもっと泳げますけどね(笑)
コツを掴んだり悩んだり色々繰り返しながら成長しています。
楽しまないとね！しんどいと思ったら続かないです(笑)
水泳（６月７日）
今日は、完全に雨ですね！行くの迷いました。ちょっと咳が出ていたので！
でも、チャレンジしないとね！
雨の中のバイクは、怖いですね！マンホール等は、良く滑るので注意が必要です。
視界も悪くなりますしね！
こないだまで暑かったのに、今日はバイクを乗ると寒いです。
何とか無事到着です。
どの位泳げるかな？
最近は、ビート板を使ったバタ足と平泳ぎを交互にするようにしています。
バタ足も以前よりは、かなり早く泳げるようになりました。
まだ、疲れますけどね！(´;ω;｀)体力がまだまだと筋力がついていないです。
足の使い方もおかしいのかもしれませんね！
平泳ぎは、なるべく早く泳げるようにして泳いでいます。
ゆっくり泳いでいるんだけど、ずーと泳いでいる人がいます。
一生懸命ついて行こうとするんですが、全然追いつきません。
凄いですね！目標は、そのように継続してずーと泳げるようになる事です。
私は、すぐに息があがってしまいます（笑）
でも、少しですが、お腹周りなどが細くなりましたよ！ズボンが落ちてきます。
週１回ですが、効果があるみたいです。
今日は、凄い人に追いつこうと頑張ったせいか！距離が伸びました＼(^_^)／
何と！
結果は、５０周です。＼(^_^)／２キロと５００メートルですね！
ゼイゼイ言ってますけどね（笑）
相変わらず、クロールの息継ぎは出来ません(´;ω;｀)
頑張ってクロールを泳げるようにしたいです。最終目標は、バタフライです。（笑）
出来るかな？
長女は、バタフライ出来ちゃってます。完全に負けています（笑）
負けないぞ！
水泳（５月２４日）
前回に引き続き雨です。
今日は、少し雨が降っていました。少しだったので、良かったです。
前回は、水着を忘れて大変でしたが、今回は、忘れませんでしたよ(笑)
今日は、どの位泳げるかな？
チャレンジです。
[caption id="attachment_3102" align="alignnone" width="720"]
５月２４のチャレンジ水泳[/caption]今の練習方法は、平泳ぎで５０ｍ泳いで、次にビート板を使ってのバタ足で５０ｍを
繰り返しています。
大分泳げるようになってきました。ビート板を使ってのバタ足では、進まなかったのが
そこそこ進むようになりました。まだまだ遅いですが(笑)
平泳ぎも早くなったかどうか微妙ではありますが、少しコツを掴んできたように感じます。
でも、５０ｍでゼイゼイ言ってますが(笑)
でも、確実に体力がついているのがわかります。泳ぎのコツがわかってきたのかな？
結果は、４３周（２キロと１５０メートル）位です。前回と同じですね！
クロールは、息継ぎが上手くいきません。少しだけ出来ましたが、すぐに疲れて息継ぎができないです。
クロールは、まだ全然コツが掴めていないようです。(´;ω;｀)
でも、少しづつですが、体がついていけるようになってきているのを感じています。
やっぱり、スポーツは最高ですね！
水泳を始めて、鼻の調子もいいです。
偶に喉と鼻が腫れて、熱が出ますが．．．でも、回数等は減ってきています。
まだまだ、お年寄りに負けていますが、少しづつ追いついているかな？
まだまだですね(´;ω;｀)(笑)
頑張ります。
水泳（５月６日）
今日は、雨でしたが、何とか降っていない時に移動できてラッキーでした。
でも、やってしまいました。
到着してから水着を忘れたのに気が付きました。(´;ω;｀)
取りに帰りましたよ！(´;ω;｀)（笑）
さあ、今日はどんだけ泳げるかな？
チャレンジです。
まずは、平泳ぎからです。
まあまあ普通かな？
次は、ビート板を使ってのバタ足です。どうかな？
まあまあ進みます。でも、メッチャ疲れます。
体力がまだまだですね！
後半ですが、平泳ぎのコツが少しわかったかも！
少し早く泳げるようになった気がする。
でも、合っているのかはわかりませんが！
クロールの練習も少しだけ練習しました。
少しだけ息継ぎが出来ました。でも、呼吸が上手くいきません。(´;ω;｀)
でも、少しずつですが、成長しているのを感じています。
お年寄りの方が、ずーと泳いでいますよ！本当に凄いです。
私は息があがっているのに、全然普通に何周も泳いでいるんですから！
私の方が全然若いのに！頑張らないとダメですね！
結果は、４３周（２キロと１５０メートル）位です。
平泳ぎが少し早く泳げるコツを掴みかけかな？
バタ足は、まだまだ足が疲れるので、練習が必要ですね！
無駄な動きがあるのでしょうね！
クロールは、息継ぎが少しできそうな気がします。
まだ、かかりそうですが、クロールをできるようになるぞ！
運動最高です＼(^_^)／
次は、テニスかな！楽しみです。
水泳（４月２６日）
今回は、初の雨での水泳です。
雨の中のバイクは、さすがに寒いですね！
でも、運動しないと体が弱っていくばかりなので、頑張って行きます。
テニスに向けても運動しておかないとね！
チャレンジです。
[caption id="attachment_2447" align="alignnone" width="150"]
４月２６日水泳チャレンジ[/caption]今日は、どの位泳げるかな？
クロールが出来るようになると、距離も伸びると思うのですが
息継ぎが．．．ダメですね(笑)
今日も、平泳ぎとビート板を使ってのバタ足で、どれ位泳げるかチャレンジです。
平泳ぎも早く泳げるように、色々考えてやっているのですが、なかなか早くなりませんね！
バタ足は、成果があって、少し早く泳げるようになりました。でも、足が凄く疲れます。
泳ぎ方が下手なんでしょうね！(笑)
結果は、前回と同じ４２周（２キロと１００メートル）位です。
でも、バタ足練習をなるべくするようにしています。
バタ足の方が疲れるんです。これがいいです。＼(^_^)／
帰りは、雨が小雨になっていたので、助かりました。
温まった体が冷えるところでした。
運動最高です＼(^_^)／
次は、テニスかな！楽しみです。
２週間ぶりの水泳（４月１９日）
２週間ぶりの水泳です。
でも、今回は、そんなに体力が心配とは思っていません。
何故？？？
それは、月に２度ですが、テニスに行く日が出来たからです。
月に２回は少ないですけどね！週２回は、テニスしたいです。
早速、泳いでみました。
[caption id="attachment_2227" align="alignnone" width="150"]
プール（４月１９日）[/caption]やはりテニスをしているせいか２週間ぶりって感じではなかったです。
ちょっと体力に余裕があります。ゼイゼイ言っていますけどね！(笑)
結果は、４２周（２キロと１００メートル）位です。
まだまだの結果ではありますが、ぼちぼち頑張ります。
クロールは、相変わらず息継ぎが出来ないので
ビート板を使ってのバタ足で泳いでいます。
意外と進むようになってきました。成長です。＼(^_^)／
平泳ぎは、少し早くなったかな？って感じです。
まだまだ、コツがわかっていないですね！
誰かに教えて貰いたいです。
もう少し体力が着いたら、体験レッスンにでも
行ってみようかな？
水泳にチャレンジ！
私は、泳ぐのが苦手です。
クロールで２５ｍ泳ぐ事が出来ません。
息継ぎなしなら、２５ｍ泳げますが．．．
そんな私が、子供に負けないように、今、練習中です。
子供に勝つぞ！
ということで、何か月か頑張って練習しています。
４月５日に２週間ぶりに行ってきました。
[caption id="attachment_1200" align="alignnone" width="150"]
北島康介[/caption]今日は、ビート板を使ってバタ足で泳ぐのと平泳ぎをメインにして泳ぎました。
平泳ぎは、泳げますが、なかなか早く泳ぐ事ができません。
しかも、息がすぐにあがってしまいます。
ビート板を使ってのバタ足は、メチャクチャ疲れます。
初めは、全然進みませんでしたが、やっと進むようになってきました。
子供達は、すいすい泳げるのに！
平泳ぎとバタ足を交互に練習する感じで泳いでいます。
お年寄りの方、凄いですよ！連続で何周も泳いでいます。
しかも、早いです。
年をとっても、こんな人達のようになっていたいです。
水泳は、負担の少ないスポーツです。
体に凄くいいので、お年寄りの方に是非やって貰いたいです。
友達もできますし！病院行くより水泳に行った方が絶対元気になりますよ！
すみません。病院でしか治せないものは、病院に行かないといけないですね！
病院でも治せないものは、治癒力をあげた方が絶対いいです。
薬飲んでも治りません。
運動して、ご飯を沢山食べて、寝る。これが一番です。
何といっても友達が増えるのが、嬉しいと思いますよ！
是非！
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