太陽礼拝(ショートバージョン)


ヨガを始める前のウォーミングアップになります。

ヨガは、形も大切ですが、呼吸が一番大切なので、呼吸に気をつけて行います。

太陽礼拝(一部分)

[caption id="attachment_3786" align="alignnone" width="720"]太陽礼拝(一部分) 太陽礼拝(一部分)[/caption]

ここまで手が着くようになりました(笑)

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一部の写真しか載せていませんが、これから、全ての動作を写真に収めていく予定ですので、お楽しみに!