鳩のポーズ (7月8日)


骨盤のゆがみ補正や腰痛の緩和、股関節の柔軟性アップが期待されます。

なかなか正しい姿勢をとるのは大変ですが、股関節の柔軟性アップに期待しています。

[caption id="attachment_3797" align="alignnone" width="720"]鳩のポーズ(一部分) 鳩のポーズ(一部分)[/caption]

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現在は、一部の写真しか載せられていませんが、徐々に全ての動作を掲載していきますので、お楽しみに!