７月３１日（月曜日） 日記#
今日は、晴れですね！暑いです。
ご飯を炊いて、お湯を沸かします。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
きゅは、生ごみの日です。ゴミを出します。
洗濯物を干して、ハミガキでリフレッシュです。（笑）
ホームページ更新ですね！
更新は、大体昼までかかるので、終わったらお昼で、ご飯の準備ですね！
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4215" align="alignnone" width="720"]
７月３１日 昼ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、歯ミガキをします。
１４時４０分から長女のプールなので、それまでにトイレ掃除、トイレのマット等を洗い干します。
布団を干します。時間になったので、プールに向かいます。
いよいよ！明日は、テストです。今日は、どんな感じで泳いでいるのかな？
いい感じで泳げているように見えますね！凄いですね！私だったら、バテバテです（笑）
子供は本当に凄いです。
プールが終わると、明日の昼ご飯等の材料調達に行きます。
なかなか、いいものが見つかりませんでしたが、少しだけ買いました。
明日は、？？？かな？何でしょうか？
家に帰ると、洗濯物を入れます。すると雨が降ってきました。
慌てて布団を入れます。
良かったです。帰って来ていなかったら布団がビショビショになっていたところです。
その後に、ザーと雨が降りました。
本当に布団が濡れなくて良かったです。
ご飯の準備をします。お風呂に入る準備をして、お風呂に入ります。
ボディーシャンプーでスッキリです。
上がるとすぐに汗が（笑）
アトミクリームを子供達に塗ってあげます。
ご飯の準備の続きをします。ご飯を食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4216" align="alignnone" width="720"]
７月３１日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、歯ミガキをして子供達を寝かせます。
明日からは、長男のプールです。（４日間）
長女も明日試験です。両方、頑張ってね！
私も頑張ります＼(^_^)／
７月３０日（日曜日） 日記#
今日は、曇っていますね！朝少し雨が降りましたね！変な天気です。
お湯を沸かして、野菜に水をやり、メダカに餌を揚げます。
洗濯物を干して、ハミガキをします。風邪予防効果ありですね！（笑）
ホームページ更新をします。今日は、１５時からテニスです。早く終わらせて用事をしないとね！
ホームページ更新が終わると、お昼ご飯を作ります。今日は、夜のご飯の準備までしておきます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯？」を見てね！
[caption id="attachment_4195" align="alignnone" width="720"]
７月３０日 昼ご飯[/caption]昼ご飯が終わると、片づけをして、夜ご飯の準備をします。
夜ご飯は？何でしょうね？
テニスに行く準備をします。今日は、長女のプールですが、妻にお願いする事に！
テニスに向かいます。曇っていますね！大丈夫かな？と思ったら、晴れてきて暑いです（笑）
今日のテニスは、メチャクチャ暑くて、汗がとまりません。危険な状態です（笑）
体がついていっていない証拠ですね（笑）
ビショビショになりながら、テニスを楽しみました。＼(^_^)／
美味くはなりませんが、逆に下手になっていますね！（笑）
今日も、いい汗掻きましたよ！（笑）
「スポーツ＞テニス」を見てね！
完熟トマトも頂いていい日となりました＼(^_^)／
帰りは、ビショビショなので、冷たいです。特にパンツが（笑）
家に帰ると、ご飯の準備ですね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯を食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4196" align="alignnone" width="720"]
７月３０日 夜ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、歯ミガキをして、ちょっと寝屋川の祭りを見に行きました。
と言っても、時間が遅かったので、通っただけですけどね！行った事がないので、どんな感じなのか下見にいきました。
帰ってきてから、アトミクリームを子供達に塗って寝かせます。
私は、お風呂で汗を流します。ボディーシャンプーでチョー気持ちいいです。肌リセット完了です（笑）
夜は、ちょっとゆっくりします。明日も長女のプールです！おやすみなさい。
７月２９日（土曜日） 日記#
今日は、曇りですね！でも、蒸し暑くて大変です。（泣）
ご飯を炊いて、お湯を沸かします。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、ハミガキをします。ハミガキで風邪予防です＼(^_^)／
夏風邪は、しんどいですからね！
ホームページ更新です。（笑）意外と大変です。(;^ω^)
今日は、実家へ行くので、早く終わらせます。
今日から、４日間長女のプールが始まります。
実家へ行き、ご飯を頂いてから少ししてプールへ向かいます。
母、頑張って字を書いて頭を使ってほしいのですが、全然やってくれません。(´;ω;｀)
これからどうなるのやら！大変です(´;ω;｀)
頑張ってほしいです。長男・長女も母に言ってくれていました。
プールに行く時間が近づいてきたので、プールへ向かいます。
集中教室どんな感じかな？長女ちょっと緊張していました（笑）
今日は、クロール中心の練習でした＼(^_^)／
凄いな！完全に私は、負けています。でも、頑張りますよ！
[caption id="attachment_4049" align="alignnone" width="720"]
プール[/caption]今日は、プールの帰りに買い物に行くことに！
買い物先で、長男がカボチャ食べたいと言っていたので、カボチャ料理に決まりました。ありがとう＼(^_^)／
家に帰ると、洗濯物を入れてご飯の準備ですね！
お風呂に入る準備をして、お風呂に入ります。
ボディーシャンプーで洗います。洗うと肌がスベスベになってとても気持ちがいいです。
でも、お風呂から上がると汗でベトベトになるけどね(´;ω;｀)
でも、肌リセット大切です。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯の仕度をして、ご飯を頂きます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4185" align="alignnone" width="720"]
７月２９日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをしてハミガキをしてアトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
暑い日が続くので、肌荒れしやすくなりますね！ケアが必要です。
アトミボディーシャンプーやアトミクリーム等でケアしましょう！
紫外線防止には、アトミサンクリームがいいですよ！
明日は、テニスです。楽しみです。＼(^_^)／
７月２８日（金曜日） 日記#
今日は、朝雨が降ったみたいですね！雨で濡れていました。どの位降ったのかな？
今日は、プラスチックのゴミの日ですね！ゴミを出します。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干してから、ハミガキをします。歯を磨くと気持ちがいいですね！＼(^_^)／
布団をあげて、掃除機をあててから、ホームページ更新をします。
更新が終わると昼ですね！
お昼ご飯を作ります(;^ω^)（笑）
昨日の残りを使った料理を作ります。見てね！
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4165" align="alignnone" width="720"]
７月２８日 昼ご飯[/caption]お昼ご飯が終わると、片づけをして、歯ミガキですね！
今日は、髪の毛を切ります。長男・長女・私です。（笑）
みんなの髪の毛を切ったので、髪の毛で一杯です。(;^ω^)
痒くて痒くて堪りません。(´;ω;｀)
皆でシャワーを浴びて、髪の毛を落とします。
私は、買い物に行かないと晩ご飯がないので、買い物に行きます。
冬瓜とズッキーニを買いました。７８円と８８円です。
美味しく出来るかな？
家に帰ると、今度は、長女のプールです。準備を急ぎます。
子供達は、バナナシャーベットが食べたいと言うので作ってあげました＼(^_^)／
[caption id="attachment_4166" align="alignnone" width="720"]
７月２８日 シャーベット[/caption]美味しいね！安い品にバナナを買っておくといいんですよ！（笑）
長女のプールへ向かいます。
長女のプールの間に少し勉強をします。試験を受けるためです。ヤルゾ！
家に帰ると、洗濯物を入れて水着を洗って干します。
ご飯の準備をします。お風呂に入る準備をして、子供達とお風呂に入ります。
ボディーシャンプーで洗います。スベスベ感が堪りません。肌リセットです。
すぐに汗を掻くけどね（笑）
お風呂から上がると、ご飯の準備です。野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯を食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4167" align="alignnone" width="720"]
７月２８日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、ハミガキをして、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
長女のお尻良くなって来ているんですが、今度は、別の場所が痒くなってきていて大変です。(;^ω^)
おやすみなさい。また、明日ね！
７月２７日（木曜日） 日記#
今日も晴れですね！暑いです(;^ω^)
今日は、生ごみの日ですね！ゴミを出します。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干してから、ハミガキをします。
朝からスッキリです。ハミガキすることで風邪を予防出来るんですから、お勧めですよ！
ホームページ更新をします。
途中で、布団をあげて、掃除機をあてます。それから、またホームページ更新ですね！
今日は、子供達を何処かに連れて行ってあげたいので、考えながら作業していました（笑）
昼ご飯を作って食べます。今日は、何かな？
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
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ご飯が終わると、片づけをしてハミガキですね！
歯を綺麗にするのは勿論ですが、風邪予防になるのでいいですよ！
今日は、ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰしって、これからずーと暑いですけどね（笑）
なので、プールに行くことにしました。＼(^_^)／
乾いている洗濯物を入れて、プールに行く準備をします。
今日は、ゴーグル忘れませんよ！（笑）
[caption id="attachment_3469" align="alignnone" width="720"]
ゴーグル[/caption]着いてから、プールへ！気持ちがいいですね！
泳いでも暑くならないのが、いいですね！最高です＼(^_^)／
運動しても、暑くなりにくいスポーツは、水泳位ですかね？
遊んだり泳いだりしました。
長女にバラフライを教えて貰ったけど、全然出来ませんでした（笑）
ご飯の仕度があるので、帰ります。
家に着く頃に雨が降ってきました。
ちょっとは、降ったのかな？変な天気ですね！
家に帰ると、洗濯物を入れてご飯の準備をします。
今日は、何をするのか決まっていません。
どうしよう？
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[gallery type="slideshow" link="file" ids="4145,4144,4143" orderby="rand"]
ご飯が終わると、片づけをして野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ハミガキをして風邪予防をしてアトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
７月２６日（水曜日） 日記#
今日は、晴れですね！暑くなりそうです。
ご飯を炊いて、お湯を沸かします。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、ハミガキをしてからホームページ更新です。
ハミガキで風邪予防出来るなんて凄いですね！
今日は、水曜日、妻達は、実家へ！
私は、病人なので、嫌われているみたい！来てほしくないみたいです。(´;ω;｀)
一人でご飯を作って食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4123" align="alignnone" width="720"]
７月２６日 昼ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、夜にご飯だけ炊く準備をします。
今日は、家の壁を塗りなおしたいと思っているので
塗料を見に行くことにしました。
塗料って難しいですね！サイディングに塗るもので、クリアなものがなかったです。
全部色がついていました。ネットで探してみようかな？
珪藻土も見てみました。珪藻土も塗ってみたいものです。
[caption id="attachment_4124" align="alignnone" width="720"]
珪藻土[/caption]今日は、チャレンジの日なので、プールへ向かいます。
今日は、別の場所へと行ってみたら、休みでした(´;ω;｀)
いつも行っているプールに行きました。
水泳は、こちらからどうぞ！
家に帰ると、ご飯を炊いて、水着を洗って干します。
洗濯物を入れて、野菜に水をやり、メダカに餌を揚げます。
洗濯物を畳みます（タオル、バスタオル、お風呂に入る服等だけ片づけます）後は、時間がないので！
今日の晩ご飯は？粕汁を頂きました。ありがとうございます。
後は、豚肉とレタスですね！頂きます。
ハミガキをします。歯の汚れを落とし風邪予防もかねてハミガキです。
布団を敷いて、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
夏場は、肌あれが起きやすいですね！毎日のケアが大切です。
特に子供達は、肌が弱いので注意が必要です。アトミクリームで、肌に潤いを与えます。
おやすみなさい。また、明日ね！
７月２５日（火曜日） 日記#
今日は、曇りですね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、ハミガキをしてからホームページ更新です。
今日は、何だか体が怠いです。
昨日よりは、涼しいはずなんですが、体が弱っているのかな？
ちょっと休憩してから、ホームページ更新の続きをします。と思ったら、掃除機をかけるのを忘れていました。（笑）
今日のお昼もおかずがなく、おにぎりを作りました。（ツナマヨ入りです）ごめんね！
今日は、長男のプールなので、夜ご飯の下ごしらえをしないとね！
材料で安い物がないかちょっと見に行くことにしました。
バナナが安くて売っていたので、バナナを買いました。
バナナシャーベットジュースを作るのにバナナがいるんですよ！
カキ氷の変わりですね！（笑）
栄養もあるので、カキ氷より断然いいですよ！＼(^_^)／
ちょっと早くにプールへ向かいます。何故って！涼しいからです。（笑）
今日は、本当に人が少なかったです。夏休みだからかな？
たまにクーラーにあたると寒い位ですね！
家に帰ったら、ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰです。(´;ω;｀)
洗濯物を入れて、ご飯の準備ですね！
お風呂に入る準備をします。
お風呂に入って、アトミボディーシャンプーでスッキリします。
肌リセットです。これをしないと汗疹になりそうです。
お風呂からあがると、ご飯の準備をして、野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯を食べます。（苦いものです（笑））
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4101" align="alignnone" width="720"]
７月２５日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、ハミガキをして、風邪予防ですね！歯も予防出来て最高です＼(^_^)／
アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
長女のお尻は、いい感じに治ってきましたよ！良かったです。
でも、まだ掻いているけどね！(´;ω;｀)
７月２４日（月曜日） 日記#
今日は、曇りですね！
昨日より気温は少しマシかな？
お湯を沸かして、ご飯を炊きます。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干してから、ハミガキをして１日の始まりですね！（天然の抗生物質でスッキリです）
ホームページ更新です。途中で、掃除機をあてます。
そして、また更新ですね！
今日は、特に用事がなかったので、今日も図書館へ！
目的は、子供達を水遊びに連れていく事です（笑）
[caption id="attachment_4093" align="alignnone" width="720"]
水遊び[/caption]お昼ご飯を作る材料が無かったので、買ってから行くことにしました。
水遊び場に着いてから、ちょっと晴れ間が出てきたかな！
子供達は、水遊びや滑り台等をして遊んでいました＼(^_^)／
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰです。大人も子供達のようになれれば最高ですね！
今度は、図書館に行きます。
返さないといけない本を返して、新しい本を借ります。
子供達も何冊か借りていました。＼(^_^)／
帰る時間になったので、帰ります。近くにこんな図書館があれば最高なんですけどね！
家に帰ると、洗濯物を入れます。
長男は、車で寝ていたので、後で入ることに！
アトミボディーシャンプーで洗います。肌リセットですね！
ベトベトになった肌をスッキリさせます。
お風呂から上がると、、ご飯の続きをします。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯の仕度をして、ご飯を食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4091" align="alignnone" width="720"]
７月２４日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをして、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
暑い日は、まだまだ続くね！
７月２３日（日曜日） 日記#
今日は、曇りかな？でも、暑いですね！
お湯を沸かして、野菜に水をやります。
メダカに餌をあげて、洗濯物を干して、ご飯の準備ですね！
今日は、パンです。レタスを挟んで食べます。（笑）
ハミガキをして、風邪予防です。（笑）
ホームページ更新を行います。更新が終わると、今度は、お昼ご飯の準備です。
お昼は、余っているもので作ります。
パンとご飯と、何だっけ？忘れてしまいました。（笑）ヤバイね！
[su_label type="warning"]ヤバイ[/su_label]
ご飯が終わると、ハミガキですね！
今日は、枚方の図書館に行くことにしました。
メインは、子供達の水遊びです。（笑）
ちょっと、曇り空でどうかな？と思いましたが、水が温くて気持ち良かったです。
図書館にも寄って本を借りました。
家に帰ると、ご飯の準備ですね！
お風呂に入ります。ボディーシャンプーでスッキリです。
１日１回は、肌をリセットしないとダメですね！
お風呂から上がると、ご飯の準備をします。
野菜に水をやります。メダカは、子供達が餌をやってくれました。
ご飯の準備をして食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4075" align="alignnone" width="720"]
７月２３日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、ハミガキですね！スッキリ風邪予防です。
アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
長女のお尻は、痛々しいのから、随分良くなりましたよ！良かったです。
夏は、肌が荒れやすいですね！大人でも汗疹になりますね！
肌リセットして、肌をケアしましょう！
おやすみなさい。また、明日ね！
７月２２日（土曜日） 日記#
今日は、長男の「鳴子踊り」の本番です＼(^_^)／
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ハミガキをして、洗濯物を干します。
洗濯物を干すのを後にしたら、日が照ってきて暑いですねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
ホームページ更新を早く終わらせて、実家へ行くことにしました。家はι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
お祭りが始まるまでに、ちょっと一休みですね！
時間が近づいてきたので、家に帰って行く準備をします。しかしι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
準備をして、歩いていきます。行くまでに汗でビショビショです。
子供達は、これから「鳴子踊り」するんですよ！大変ですね！
着替えを済ませ！幼稚園の園庭で、ちょっと練習していました。＼(^_^)／
いよいよ本番です。どうでしょうか。上手く出来るかな？
長男、少し間違ってしまいましたね！
でも、その後もちゃんと大きな動きでちゃんと出来ました。
１００点です。凄いです。間違えると動きが大体小さくなるものですが、ならなかったのが１００点です。
[caption id="attachment_4062" align="alignnone" width="480"]
７月２２日 鳴子踊り[/caption]なので、今日は、お祭りで、色々しましたよ！食べて、遊んで！色々です。
長女も子供会のお手伝いです。頑張りました＼(^_^)／
凄いです。（いつもだったら、しないのに、今回初めて参加しました＼(^_^)／）
ちょっと一足先に私と長男は、帰ります。
帰ってから、食べ物を買いに行きました。
夜店だけでは、お腹が一杯になりませんでした。（笑）
なので、今日の晩ご飯は、お休みです。
また、明日から頑張ります。
家に帰って、ご飯を食べて、ハミガキですね！プロポリスで風邪予防です。
布団を敷いて、お風呂に入ってボディーシャンプーで洗って疲れた肌をリセットします。
長女のお尻は、かなり良くなってきましたよ！見せれないけどね（笑）
頑張って治そうね！
お風呂からあがると、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
明日は何をしようかな？
７月２１日（金曜日） 日記#
今日も暑いですね！
今日は、プラゴミの日ですね！ゴミを出します。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、ハミガキですね！
歯磨き粉には、プロポリスエキスが入っているので、風邪予防に効果が期待されます。
今日は、長男の鳴子踊りの予行演習です。
長女も一緒に行きます（夏休みのため）
歩いて行くだけで汗を搔きますね！（笑）
なかなか始まりませんね！長女と鉄棒をして遊んでいました（笑）
やっと外での練習が始まりました。
皆、一生懸命です。踊り美味いですよ！凄いですね！
毎日、練習してきた成果ですね！凄いです。＼(^_^)／
明日はいよいよ本番です。楽しみです。頑張ってね！
[caption id="attachment_4048" align="alignnone" width="720"]
踊り[/caption]幼稚園で用務員の人に竹棒を頂きました。
家のプランタで使用する為に頂きました。ありがとうございます。
帰りも、汗ダラダラです。帰ったら、子供達と汗を流します。気持ちがいいです！
お昼ご飯ですね！昨日、頂いたカツを頂きます。
ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをしてホームページ更新です。
更新が終わると、夕食の下ごしらえをします。洗濯物を入れます。
今度は、長女のプールです。
貧乏暇なしです（笑）
プールの待合場所は、クーラーがかかっているので、快適ですね！ゆっくりします。
プールで泳げたら最高なんですけどね！（笑）
プールが終わると急いで帰ります。
[caption id="attachment_4049" align="alignnone" width="720"]
プール[/caption]夕食の準備をして、お風呂に入る準備をします。
お風呂に入ります。ボディーシャンプーでスッキリです。
肌に潤いが残るので気持ちがいいです。
長女のお尻もひどかったんですが、ボディーシャンプーとアトミクリームで良くなってきています。
お風呂から上がると、野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯の準備の続きをします。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4047" align="alignnone" width="720"]
７月２１日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、ハミガキですね！ハミガキで予防いいですね！
アトミクリームを塗って、長女・長男の肌が良くなってきてる。いい感じです。
布団を敷いて、子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
明日は、長男頑張ってね！楽しんでね！＼(^_^)／
７月２０日（木曜日） 日記#
今日からは、暑いですね！夏の始まりです。
今日は、生ごみの日です。ゴミを出してスッキリです。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
そろそろ、茄子収穫の時期ですね！
洗濯物を干して、ハミガキをしてから、ホームページの更新です。
更新が終わったら、昼を過ぎていました（笑）
お昼ご飯の準備です。今日は、長男・長女の終業式です。
お昼一緒に食べようと、パンを昨日買って来ていたんですが、妻達は、実家でご飯を食べるそうです(´;ω;｀)
病気の私は、嫌われているみたいです。悲しい事です。
１人で作って食べます。しかも、暑いです。
実家に行ければ、涼しいだろうな～！(´;ω;｀)
今日の昼ご飯は？
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4033" align="alignnone" width="720"]
７月２０日 昼ご飯[/caption]今日は、布団を干しましょう！夜に一杯汗を搔いているからね！
昼からは、テニスのシングルスの申し込みに行きました。
個人で登録ですが、団体名が必要だったみたいで！
ブログタイトル通り「死ぬまでチャレンジ」にしました。
それから、壁の塗料等の調査に行きました。
帰ると、ご飯を洗って夕食に備えます。
布団や洗濯物をいれてから、プールへチャレンジに行きます。
今日は、何周出来るかな？
「スポーツ＞水泳」を見てね！
帰ると、水着を洗って、野菜に水をやります。メダカに餌をあげます。
妻の実家から頂いたおかずを頂きます。今日は、トンカツでした。
いつもありがとうございます。
ご飯が終わると、ハミガキをして、布団を敷いて子供達を寝かせます。
今日は、ちょっとした物を作ります。
冷たくする装置ですね！効果あるかな？
７月１９日（水曜日） 日記#
今日は、晴れですね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
日が当たりすぎて、野菜の葉が枯れています(´;ω;｀)
紫外線が強いからかな？
洗濯物を干します。ハミガキをしてから、幼稚園に行く準備をします。
長男、まだちょっと熱があるみたいです。(´;ω;｀)
咳がまだ出ますね。(´;ω;｀)
長男を送った後に整骨院の先生がノルディックウォークを教えている姿を見ました。
家に帰ると、布団をあげて、掃除機をあてます。
ホームページの更新をします。
今日は、長男が早帰りなので、早く更新を終わらせます。
幼稚園に迎えに行きましたが、今日の日差しは暑いですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
木陰と日向、全然暑さが違います。
木は凄いですね！天然のクーラーです。
長男は、咳が出るものの元気です。大丈夫そうです。良かったです。＼(^_^)／
家に帰ると、お昼ご飯の準備ですね！
昨日の残りをリメイクしました。
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4028" align="alignnone" width="720"]
７月１９日 昼ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをしてホームページの更新の続きをします。
午前中に終わりませんでした（笑）
暫くすると、長女が帰ってきたので、洗濯物を入れてから、買い物へ出かけます。
今日は、いいものが無かったです。(´;ω;｀)
家に帰ると、長女・長男が鳴子踊りをしていました＼(^_^)／嬉しい！楽しい！
ご飯の準備をします。お風呂に入る準備をしてお風呂に入ります。
ボディーシャンプーで洗います。
スッキリして肌をリセットさせます。これが重要です。！！！
お風呂からあがると、ご飯の準備をして野菜に水をやります。
みんな葉が萎れていますね！元気なのは、サツマイモだけですね（笑）
メダカに餌をあげます。ご飯の仕度の続きをします。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4029" align="alignnone" width="720"]
７月１９日 夜ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをしてアトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。暑いね！
明日からは、もっと暑くなりそうです。
７月１８日（火曜日） 日記#
今日は、晴れですね！暑いです。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、布団をあげて掃除機をあてます。
ハミガキをしてスッキリしたら、幼稚園なんですけど、長男どうかな？
熱を計ると３７．３℃です。大丈夫かな！と思ったんですが、しんどいって言ってるからやめといたら！と妻！
家で寝ていたら、休みでいいと思うんですが、朝早くから起きて元気に本を見ていますよ！
何日も休んでいるので、行った方がいいと思うのですが．．．と言うと！
パパが行けっていってるで！だって！何でも私のせいにする。自分の意見はないのでしょうか？
頑張って幼稚園に行かせました。プールはお休みですね！
しんどかったら、いつでもお迎えに行くからね！
家に帰ると、ホームページ更新です。
今日は、早くお迎えなので、ホームページ更新を終わらせ、買い物に行きたかったんですが
時間がかかってしまいました。(´;ω;｀)
しかも、雨ですね！お迎えどうしようかな？と思いながら、お昼ご飯を食べて片づけていると、
雨が止んできましたね！良かったです。
長男を迎えに幼稚園に行くと、長男の熱が下がっていました。
鳴子踊りをして、熱が下がったのかな？汗を搔いていました。
家では、熱が高かったのに、汗を搔かなかったのに！良かったです。回復に向かっていますね！＼(^_^)／
家に帰ると、ホームページ更新の続きをします。
長女が帰ってくる前に、雨が降ってきました。雨に濡れなければ良いのですが．．．
帰ってきました。折り畳みの傘を持っていて濡れなかったみたいです。良かったです。
長女が家に着いた時には、雨があがっていました。変な天気ですね！
買い物に行くのを諦めていましたが、ちょっと買い物に行ってきます。
今日のご飯のイメージは、大体出来ていました。
家に帰ると、バナナシャーベットジュースを長女に作ってあげました。
[caption id="attachment_3980" align="alignnone" width="720"]
７月１７日 バナナシャーベットジュース[/caption]長男は、急にバナナが嫌いになったみたいです。何故？？？
長女は、美味しい！と言っていましたが、飲み過ぎたのか「飽きてきた」だって！(笑)
洗濯物を入れて、ご飯の準備をします。
お風呂に入る準備をして、子供達をお風呂に入れます。
ボディーシャンプーで洗います。もう無くなりそうです。今度買っておくね！
お風呂から上がると、メダカに餌をあげます。
ご飯の準備の続きをします。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4001" align="alignnone" width="720"]
７月１８日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをしてアトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
長男、まだ熱がありました。明日は、スッキリ治るといいね！お休み！
７月１７日（月曜日） 日記#
今日は、曇りかな？ハッキリしない天気が続きますね！体調には、気をつけましょう！
ご飯を炊いて、お湯を沸かします。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
今日は、生ごみの日です。ゴミを出します。
洗濯物を干して、町内会の廃品回収に出す準備をします。
今日は、そろそろジャガイモの収穫をしようかな？葉が枯れているので！
収穫しましょう！子供達と収穫します。
「野菜作り＞ジャガイモ」を見てね！
やっとご飯ですね！既に９時を回っていました。
妻は、９時に起きて、私より先にご飯を食べていました。(笑)
手伝う気は全くありません。主夫だから仕方ないかな？呆れてしまいました(笑)
あ！そうそう、きゅうりとトマトとピーマンを収穫しました＼(^_^)／
[caption id="attachment_3950" align="alignnone" width="720"]
７月１６日 収穫（きゅうり・ピーマン・トマト）[/caption]ご飯が終わると、布団をあげて掃除機をあてます。
トイレ掃除とマット等を洗って干します。
やっとハミガキですね！ちょっとゆっくりします。ハミガキで！
気持ちいいです。(笑)
食器の洗い物は、妻がしてくれたのですが、何故か私の箸だけが放置されていました。
何故？って聞くと、汚れ落ちないからだって！放置していたら、余計にカビルと思うのですが．．．
私の箸は、良く黒くなります。原因は、不明ですが。
この言葉で、また喧嘩の始まりです。なんでケチばかりつけるの？だって？
別にケチはつけていないのですが、何故って聞いただけなんですが？
他の洗ってあげているんだから、気づいたら洗ったらいいやんだって！
洗いますけど、聞いただけです。
あげくの果てには、何で働いているのに文句ばかり言われなあかんの？だって
働いて貰っているのは、本当に申し訳ないと思っています。
でも、病気で２回も倒れて、会社から辞めるように言われたんですよ！
一時は、本当に立てなかったんですから！
病気になり、仕事を辞めるしかなくなった私に対しての言葉とは思えません。
妻の親も私の事を病気だから、妻の事を傷つける言葉を言うとか言われています。
だから、私は、家に来て実際に見て下さいと手紙に書いたんですが、無視されています。
ちゃんと現状を見てから言ってほしいです。
私は、家の事を頑張ってやっています。朝の準備と洗濯物を畳む事以外やっています。（洗濯物もタオルやバスタオルお風呂に入る準備等はやっています。片づける場所が分かりにくい部分だけは、やってもらっています）
おかげで、私は、少しずつ健康になってきています。歩けるようにもなりました。運動も出来るようになってきました。症状はありますが、負けないようにして頑張っています。
これからも、頑張って病気を治します。
私は、家族は助け合いが大切だと思っています。
病気になった私自信も嫌ですが、迷惑をかけるのはもっと嫌です。申し訳ないです。
でも、厄介者にされるのは、もっと嫌です。それなら、一緒にならなければいいのにと思います。
私は、もっと外に出て頑張って病気を治したいと思います。
今は、家族バラバラですが、いつか仲の良い家族になれるように頑張って行こうと思います。
子供達には、本当に申し訳ないと思っています。
でも、前に進もうとしている私の背中を見て、育ってほしいと思います。
自分に厳しく他人に優しくなれるような人になってほしいです。
でも、人に優しくなれるには、自分が幸せでなければなかなか出来るものではないと思います。
だから、まず自分が幸せになってほしいです。それから、周りの人も幸せにしてほしいです。
今日は、ホームページ更新が２日分だったので、１４時までかかってしまいました。(´;ω;｀)大変です。(;^ω^)
ご飯を食べたら、ハミガキですね！
昼から妻がテニスの予定が入っていたんですが、突然、長女と出かけるという話になりました。
長男だけ病気の時に留守番させるのも出来ないので、買い物に行けず、あるもので作ろうと思います。
長男を寝かせようと必死にしていましたが、全然寝てくれません。
今日も寝ないのか！と思って、寝ろって突っ込んだら、寝てました。(笑)
良かったです。ちょっと回復するかな？
妻達、１８時前に帰ってきました。今日、私ご飯作るからといきなり？
ＬＩＮＥしたそうですが、私は見る時間もなく知りませんでした。
作ろうと思ってたけどと言うとあっさり引き下がりました？？？
ご飯の仕度をします。洗濯物を入れてお風呂に入る準備をします。
今日は、長女と入ります。ボディーシャンプーでスッキリです。
でも、長女の肌は、痛々しいです。掻いた後が一杯です。（何とかしようと一生懸命です）
お風呂から上がると、ご飯の準備の続きをします。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯を食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3975" align="alignnone" width="720"]
７月１７日 ジャガイモ[/caption]機嫌が悪いのか妻は、食べないと言っています。訳が分かりません？？？
長女と２人で食べます。長男が起きてきたので、ご飯を食べさせます。
食べないと言っていた人が食べています。誰でしょうか？
ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキですね！
アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。肌を掻かないでね！難しいけど！頑張って！
お願いしますm(__)m
突然ですが、妻が来月お金いる？だって？？？
働いてくれているのには、感謝しますが、家にお金を入れてくれない？
何故？来月いる？必要だと思うのですが．．．
今は、何とか私のお金だけで生活しています。でも、なくなったら終わりです。
無くなったら、私の役目は終わりなのでしょうか？私も捨てられるのでしょうか？
終わらないように、今頑張って、体を治そうと一生懸命です。
自分がいいように言葉を使うので、呆れてしまいます。病人のくせにと言ってみたり、病人には見えないけど！とか！訳がわかりません？？？
私は、今、自分の病気と闘っています。闘いながら、前に進もうとしています。
それが全然伝わらないんです。悲しいです。(´;ω;｀)
妻の両親が自分だけ働かされて可愛そうだって！
その時、思いました。病気になったら、人間は終わりだなって！悲しい事です。
悲しいですが、良く分かりました。
頑張って介護されている方も沢山いるので、全ての人がではありませんが、私の場合は、自分で何とかしないとダメというのが、痛いほどわかりました。
でも、私は、絶対に負けませんよ！必ず復活しますよ！
頑張ります。ビジョンに向かって！
７月１６日（日曜日） 日記#
今日は晴れですね！今日は、嬉しいです。
何といってもテニスの日ですから(笑) 嬉しい＼(^_^)／
ご飯を炊いて、お湯を沸かして、野菜に水をやって、メダカに餌をあげて、洗濯物を干してテニスに行く準備をします。
ハミガキをして出発です。
テニスは、９時からです。８時過ぎに出発です。
暑いですが、楽しみでワクワクしています。＼(^_^)／
今日も、少し早く着きました。バイクは、渋滞が少ないので、危ないですが、便利ですね！燃費もいいし！
準備運動をしてアトミサンクリームを塗ってテニスします。
ベトベトしないので、いい感じです。
サンオイルを塗らないと、肌が大変な事になります。年ですかね(笑)
塗ったら全然違いますよ！
メンバーが集まってきたので、練習します。
暑いので、すぐにバテそうです。(笑)
でも、楽しいので、全然苦にならないですね！＼(^_^)／
もう、汗がダラダラです。(笑) 気持ちがいいです。最高です＼(^_^)／
悪いものが出ている感じがします。最高です＼(^_^)／
終わってすぐにシャワー出来たら最高ですね！(笑)
バテバテになりながらも、上手な人がいたので、楽しかったです。
全然、敵いませんでしたが、完敗です(笑)
フォアーもバックも波があって上手に打てません。
今日は、ガットが切れました。芯を捉えていないので、ガットがボロボロで恥ずかしかったです。
切れて良かったです。次は、上手に当てて綺麗に切れるように頑張ります。
やっぱり周りに緑があるか無いかで少し涼しさが違いますね！
家の周りは、コンクリートだらけで暑いです。
やっぱり、木や畑や田んぼの大切さが良く分かります。
バイクで走っているので、空気の冷たさが全然違います。
コンクリートは、車やバイク等が走るには、必要だと思いますが、全てをコンクリートにしている為、メチャクチャι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰです。木を植えてくれている場所は、やっぱり少し涼しいです。
緑は、天然のクーラーですね！
家に帰ると、汗を流します。ご飯あるかな？と思ったら、私の分だけ無かったです。(´;ω;｀)
ショックですが、仕方ないですね！こうゆう人だったと諦めています。(´;ω;｀)
自分で作って食べます。
ご飯が終わると片づけをして、洗濯物を入れて、長女を連れて、体育館へ向かいます。（ここは、私の用事でシングルスの申し込みにきたんですが、場所が違ったみたいでした。(´;ω;｀)）ごめんね！
体育館にせっかくきたので、やっているスポーツを見ました。卓球、バトミントン、ソフトバレー等です。
陸上大会もやってました。凄い！
次は、長男の前の誕生日に、私の両親よりお金を頂いていたのですが、プレゼントをあげていなかったので、プレゼントを買ってあげることにしました。
長女と選んでレゴにしました。
[gallery link="file" columns="2" ids="3940,3939" orderby="rand"]
喜んでくれると嬉しいです。＼(^_^)／
帰る途中で雨が降ってきました。雨が降ってほしいが、家に着くまで待ってと思いながら家に着くと雨が止みました。(´;ω;｀)
私だけ、濡れました。長女は、無事でした。良かったです。
家に帰ったら、ご飯の準備をします。
お風呂に入る準備をしてお風呂に入ります。ボディーシャンプーでスッキリです。
肌がスベスベでいい気持ちです。
お風呂から上がると、ご飯の準備をして野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
野菜も私がいなければ枯れてしまうでしょうね！悲しいです。(´;ω;｀)
ご飯の準備の続きをして、食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3941" align="alignnone" width="720"]
７月１６日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをしてアトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
長女・長男共に夏になると開会でどうにもなりません。
肌がボロボロです。クリームを塗っても掻いたらダメですね！
長男の熱は、まだ高いです。明日は、下がってね！
７月１５日（土曜日） 日記#
今日は、晴れですね！暑いです(´;ω;｀)
夏が来てしまったのでしょうか？豪雨は止めてほしいですが、雨が恋しいです。
局地的な豪雨は、人間が作り出してしまったのでしょうか？
自然の前では、人間は無力ですね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯を炊いて、お湯を沸かして、洗濯物を干します。
ハミガキをしてホームページ更新です。
今日も、長男の熱が下がりません。病院へ行くことにしました。
９時に行きましたが、一杯です。体調管理が難しい時期ですね！
風邪と言われて薬も貰いました。喉が腫れているそうです。
私が慢性扁桃炎だったので、そうならなければいいのですが。
家に帰ると、ホームページ更新の続きをします。
終わるとお昼ですね！今日は、おにぎりでごめんね！
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3936" align="alignnone" width="720"]
７月１５日 昼ご飯[/caption]ご飯が終わると、ハミガキをして、長男に薬を飲ませます。
風邪ということで、抗生物質は、飲ませない事にしました。
抗生物質は、悪い菌だけでなく良い菌も殺してしまうからです。
「チャレンジ＞抗生物質を飲まない体に挑戦」を見てね！
抗生物質以外の薬を飲ませます。熱が高いので、頓服を飲ませます。
寝て欲しいのですが、結局寝てくれませんでした。(´;ω;｀)
ご飯の材料を買いに行くことにしました。
今日のご飯は決まっています。
買い物を終え家に帰ると、洗濯物を入れてご飯の準備をします。
お風呂に入る準備をして子供達をお風呂に入れます。
汗を流してあげる程度ですが、ボディーシャンプーで洗ってスッキリします。
お風呂から上がると、ご飯の準備の続きをします。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯を食べます。長男食べれるかな？
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3937" align="alignnone" width="720"]
７月１５日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、ハミガキをして、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。長男、明日は熱下がってほしいです。頑張ってね！
７月１４日（金曜日） 日記#
今日は、曇り空ですね！こうも暑いと堪らないです。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
今日は、ゴミの日です。プラスチックを出す日です。＼(^_^)／
ゴミを出してから、洗濯物を干します。
掃除機をあててから、ハミガキをします。
今日も長男の熱が高いです。(´;ω;｀)でも、元気なので良かったです。
朝は、少し体温が下がるので、マシなのかな？夜はしんどいです。
幼稚園に休みの連絡を入れます。
ホームページの更新をします。
更新が終わると、昼ご飯の準備です。
今日も買い物に行けないので、夕食どうしようかな？
昼ご飯が終わると、ハミガキをして、キッチン周りが片付いていないので
片づけていると、ホットケーキの粉が期限切れというものを発見しました（実は期限切れではありませんでした。私の見間違いでした。ごめんなさい。）
いらないものが沢山あったので、整理しました。（箱だけが一杯です）
夕食の下ごしらえをします。
今日は、長女が早く帰ってきました。どうも早帰りの日だったみたいです。
今日は、長女がプールに行く日です。
長男が熱の為、長女だけプールに送ってからすぐに家に帰ります。
長女のお迎えの時間が来たら、迎えに行きます。
家に帰ったら、洗濯物を入れて、お風呂に入る準備をします。
夕食の準備をします。
お風呂に入ります。長男は、熱がある為、汗を流す程度にします。
でも、ボディーシャンプーでスッキリです。気持ちが良かったみたいです。良かったです。
お風呂から上がると、ご飯の準備です。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3923" align="alignnone" width="720"]
７月１４日 晩ご飯[/caption]野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯を食べます。今日は、不評でした。ごめんなさい。
ご飯が終わると、ハミガキをして、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
長男は、熱があるので、しんどいですね！頑張ってね！見守るしかないのが辛いです。
早く熱が下がりますように！
７月１３日（木曜日） 日記#
今日は、曇りですね！でも、暑いです。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、布団をあげて、掃除機をあてます。
今日は、長男が熱です。(´;ω;｀)お休みの連絡を入れます。
ハミガキをしてホームページ更新です。
長男の熱を計ると、ドンドン上がっています。(´;ω;｀)
元気なんですけど、心配です。(´;ω;｀)
お昼は、妻が作ったお弁当を長男は、食べます。
私は、昨日の残りの「おでん」を頂きます。
ご飯を食べたら、ハミガキですね！ハミガキは、風邪予防にもいいので、是非、ハミガキはして下さいね！
少しして長男の体温を計ったら、また、熱が上がっていました。
しんどそうなので、頓服を飲ませる事にしました。熱下がってね！お願い！
熱が少し下がったのか？やっと寝てくれました。少し安心しました。
明日、熱が下がらなかったら病院に連れて行こうと思います。
今日は、長男が熱なので、買い物に行けないのであるもので夕食を作ります。
家の片づけ等をして、夕食の下ごしらえをします。
包丁がキレにくくなっていたので、包丁を研ぎました。
良く切れるようになりましたよ！＼(^_^)／
片づけをしたら、洗面を当たったりしていたら、長女が帰ってきました。
少しすると、長男がオシッコで起きてきました。元気がないです。(´;ω;｀)
まだ、熱が高いです。(´;ω;｀)
でも、寝かせるとちゃんと寝てくれました。良かったです。睡眠をとる事で体が回復してくれるからです。
夕食の準備をします。洗濯物を入れて、お風呂に入る準備をします。
今日は、長女と２人でお風呂に入りました。ボディーシャンプーでスッキリです。疲れた肌をリセットします。
長女もお尻等を掻いていて、大変です。汗を搔くので掻いてしまうんですよね！難しいです！
お風呂から上がると、まだ長男寝ていたので良かったです。睡眠がとれれば大丈夫です。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
夕食の準備をします。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3909" align="alignnone" width="720"]
７月１３日 晩ご飯[/caption]夕食が終わる頃に長男が起きてきました。
とりあえず、「きゅうり」を食べさせました。全部食べました。
[caption id="attachment_3910" align="alignnone" width="720"]
７月１３日 きゅうり[/caption]熱は、下がっていませんが、食べれて良かったです。
夜は、やはり熱が上がりますね！しんどそうです。
熱が高いので、頓服を飲ませ寝かせます。
薬が効いたのかやっと寝てくれました。
明日、熱が下がっていてくれると良いのですが．．．
ハミガキをして、アトミクリームを塗って長女を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
長男の熱が下がりますように！頑張って長男！
７月１２日（水曜日） 日記#
今日は、曇りですね！でも暑いです。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
今日は、ゴミの日です。缶を出します。
洗濯物を干して、布団をあげて掃除機をあてます。
ハミガキをしてスッキリです。プロポリスエキスが入っているので、いいですよ！
[caption id="attachment_3889" align="alignnone" width="720"]
プロポリスエキス[/caption]２階の掃除をしていると、妻から今日は、長男を幼稚園に送ってくれないの？って言ってきました。
てっきり、テニスに行くついでに、長男を連れて行くものだと思っていたので、準備していませんでした。
でも、準備は全部終わっているので、バイクを準備すればＯＫです。
ちょっとだけ、長男とボール投げをしてから、幼稚園に行きました。(笑)
家に帰ると、掃除の続きをします。
後は、ホームページ更新ですね！(;^ω^)
ホームページ更新が終わると、スイカが大きくなり支えていた袋が落ちそうになっていたので
別の袋を更につけて補強しました。＼(^_^)／
壁にコケが生えている部分があったので、取り除きました。
コケが生えると、壁の劣化の速度が速くなるそうです。気をつけましょう！
[caption id="attachment_3890" align="alignnone" width="720"]
壁にコケ[/caption]ご飯を食べるとハミガキをしてスッキリします。
洗濯物を入れて、少ししたら、雷が！雨が降ると思ったら、降らなかったですね！
纏まった雨が降るのは怖いです。
今日は、チャレンジの日です。プールへ向かいます。
先週行けてなかったので、今日は、何周出来るかな？
「スポーツ＞水泳」を見てね！
家に帰ると、ご飯を炊いて、水着を洗って干します。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
今日のご飯は、「おでん」を頂きました。いつもありがとうございます。m(__)m
熱い「おでん」を食べて、汗ダラダラです。(笑)
ご飯が終わると、ハミガキですね！ハミガキは、風邪の予防にもいいそうですよ！
アトミの歯磨き粉は、プロポリスエキスが入っているので、自然の抗生物質の効果が期待出来ます。
長女の習字道具と絵の具を長女と一緒に洗いました。
今の、習字の「すずり」ってプラスチックみたいな物で出来ていて軽いです。ビックリです。
布団を敷いて、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
明日も暑くなるのかな？
７月１１日（火曜日） 日記#
今日も晴れですね！暑いです。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干します。ハミガキをしてから、幼稚園に行く準備をします。
今日は、長男とボール投げをする時間がありませんでした。(´;ω;｀)
しかし暑いです。汗が．．．ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
家に帰ると、布団をあげて掃除機をあてます。
トイレのマット等を洗って干します。布団も干します。
汗だくですね！(笑)
買い物に行きたかったんですが、ホームページ更新していたら、もう昼ですね！
昼ご飯を食べて、夕食の下ごしらえをします。
長男を迎えに行きます。プールの時間位まで幼稚園で遊びます。竹馬や鉄棒等で遊びます。
プールの時間になったので、プールへ向かいます。
プール教室の部屋は涼しくて快適です。寒いくらいです。
今度は、買い物を少ししてから長女のお迎えに行きます。
長女を連れて家に帰って、すぐに長男の元へ向かいます。
教室の中は涼しいですが、外は暑いです。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
家に帰ると、夕食の準備をします。
洗濯物を入れて、お風呂に入る準備をします。
お風呂に入って、ボディーシャンプーでスッキリ汗を流します。
スベスベになるので、肌をリセットですね！
お風呂から上がると、少しの間涼しい感じがします。
お風呂から上がると、ご飯の仕度の続きをします。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3867" align="alignnone" width="720"]
７月１１日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをして、布団を敷いてアトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰね！
７月１０日（月曜日） 日記#
今日は、晴れですね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、布団をあげて掃除機をあてます。
ハミガキをして、幼稚園に行く準備をします。
今日は、長男のプールの参観です。
送ってそのまま見に行きます。初めは、幼稚園に行くのも嫌だった長男、プールも嫌いでした。(´;ω;｀)
でも、今は、幼稚園もプールも好きになりました＼(^_^)／凄いぞ！
本当に水泳をさせて良かったです。（笑）
プール参観では、楽しそうに泳ぐ姿を見ることが出来ました。
良かったです。その楽しそうな姿を写真に収める事は、幼稚園から個人情報の関係で止められていました。
何故？自分の子供なのに？
でも、別の日に写真撮影があるそうです。そっちの方が個人情報の関係があると思いますが？
結局、お金で買わされるという事です。(´;ω;｀) 個人情報もちゃんとして頂いているのかも分かりません。
難しい時代になったものです。(´;ω;｀)
今日は、母の病院の日なので、付き添いに行くため、長男のプール参観を途中で抜けます。
大変ですね！年をとるということは！でも、頑張ってほしいです。楽しい日々を送ってほしいです。
病院に３時間位いましたよ！病人なのに大変です。実家でご飯を頂きすぐに家に帰ります。
長女が帰ってくるからです。
何とか間に合いました。帰って１０分位すると長女が帰ってきました。良かったです。
夕食の下ごしらえをして、今度は、長男のお迎えに長女と歩いて行きます。
暑いです。まだ、暑さに体がついていかないです。(´;ω;｀)
長男を連れて家に帰ります。
家に帰ると、ご飯の準備をして、洗濯物を入れて、お風呂に入る準備をします。
子供達とお風呂に入ると、今度は、子供達掃除ごっこをして遊んでいます。（笑）
ボディーシャンプーで疲れた体を優しく洗います。気持ちがいいです。
お風呂から上がると、野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
夕食の準備をして、ご飯を食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3818" align="alignnone" width="720"]
７月１０日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをして、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
７月９日（日曜日） 日記#
今日も晴れかな？
お湯を沸かして、ご飯を炊きます。
洗濯物を干して、ハミガキをして、ホームページ更新です。
今日は、家の壁を見て貰うことにしました。
色々、壁の事を聞いたりしました。会社の名前は、「みらい住宅開発紀行」
広告費をなくして、限定で安くすると言ってきました。
見積もりを見ると、安くはなっていましたが、どうなんだろう？
一旦は、契約しようと思いましたが、再度調べる事にしました。
やっぱり、矛盾があるので、止める事にしました。
自分で壁の事を勉強してからでも遅くないと思ったのです。
例え、いい仕事をしてくれたとしても、金額が高ければいいとは言えませんからね！
しかも、広告費を削減して安くするのでっと言って、相場相応の値段位だと全然安くないですからね！
勉強します。
昼ご飯が遅くなりました。妻に作って貰って頂きます。
ご飯が終わるとハミガキですね！
夕食の材料を調達に行きます。雨が降りそうなので、急ぎます。
やっぱり、帰り間際に雨が降ってきました。(´;ω;｀)
もう少し待ってね！
家に着いて少ししたら、本降りになってきました。ギリギリセーフといった所です。良かったです。
お風呂に入る準備をして、お風呂に入ります。
雷が治まってきて良かったです。
長女・長男は、雷が怖いです。私も怖いけどね（笑）
ボディーシャンプーで洗います。疲れた肌を優しく洗います。
お風呂から上がると、ご飯ですね！
今日は、お好み焼きです。
[caption id="attachment_3814" align="alignnone" width="720"]
７月９日 晩ご飯[/caption]妻が、タネを作ってくれます。私が焼きます。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰです。（笑）
ご飯が終わると、ハミガキをして、布団を敷いて、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
７月８日（土曜日） 日記#
今日も天気ですね！梅雨は、何処に行ったのでしょうか？
お湯を沸かして、野菜に水をやりメダカに餌をあげます。
洗濯物を干します。ハミガキをしてホームページ更新です。
今日も実家へ行くので、早めに終わらせます。
子供達は、プールに行きたいとの事だったので、実家へ行った後にプールへ行くことにしました。
しかし、暑いですね！夏ですね！
プールで、体を動かしましょう！（暑さもプールなら平気ですね！）
長女は、１人でバタフライ等、色々と泳いでいます。凄いです。気持ちよさそう（笑）
長男は、ブクブクパーの息継ぎが上手くいかず苦戦中です。頑張れ～！
私は、クロールの息継ぎが上手くいかず苦戦中です。頑張るぞ！（笑）
泳いだり鬼ごっこをしたり、一杯遊びました＼(^_^)／
子供達が大きくなり、色んな事が出来るようになったので、楽しいですね（笑）
負けないように頑張ります。長女には、既に負けていますが(´;ω;｀)
１７時３０分位に帰るはずが、１８時になりました。ご飯が．．．
帰ったら、急いでご飯の準備をします。
その間に野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
やっとご飯ですね！お待ちどうさまです。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3809" align="alignnone" width="720"]
７月８日 晩ご飯[/caption]ご飯を食べたら、洗濯物を入れて、ハミガキをして、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
長男は、まだ元気です。早く寝てよね！
７月７日（金曜日） 日記#
今日は、七夕ですね！完全に忘れていました（笑）
今日も暑くなりそうですね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干します。掃除機をあてて、ハミガキをして、幼稚園に行く準備をします。
今日は、幼稚園に行く前に、プランタ栽培している野菜を収穫しました＼(^_^)／
収穫した野菜は、ピーマンと茄子です。
[caption id="attachment_3771" align="alignnone" width="150"]
７月７日 収穫（ピーマン、茄子）[/caption]長男に収穫してもらいました。その後、少しボール投げをして幼稚園へ！
今日採れた野菜で、美味しいもの作れるかな？チャレンジです。
今日は、収穫した野菜をアップしました。
今日は、昼からヨガの練習会です。今日は、どんな感じで出来るかな？楽しみです。
準備をして出発です。今日は、以前にあげたものを順番にやってみました。
本を忘れてしまったので！分からないポーズも！（笑）
今日は、暑いので、ヨガをするだけで、汗が出てきます。
まだまだ、綺麗な形になりませんが、毎日して健康になり上手になっていきたいです。
「チャレンジ＞ヨガ」を見てね！
家に帰ると１３時です。ご飯を作って食べます。
今日は、余っていたもので作ります。
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3781" align="alignnone" width="150"]
７月７日 昼ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、夕食の下ごしらえをします。
ハミガキをしていると長女が帰ってきました。
いい天気なので、布団を干します。
夕食の材料を買いに行きます。図書館に行ってから、買い物に行きます。
今日は、豆腐だけ買いました。（２９円）
何になるのでしょうか？
家に帰ると、長男のお迎えと思ったら、長女のプールが先でした。間違いましたm(__)m
何とか５分前に着くことが出来ました。ごめんね！
今度は、長男を迎えに行きます。家に帰ると、布団を入れて、洗濯物を入れます。
急いで長女の待つプールへ向かいます。
ここで、ちょっとゆっくりします。のんびり長女の泳ぎを見ます。
涼しいですね！
家に帰ると、夕食の準備をします。お風呂に入る準備をしてお風呂に入ります。
ボディーシャンプーで綺麗に洗います。スッキリつやつやです。
お風呂から上がると、野菜達にお水をあげ、メダカに餌をあげます。
夕食の準備の続きをします。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3782" align="alignnone" width="150"]
７月７日 夜ご飯[/caption]夕食が終わると、片づけをして、ハミガキをして布団を敷いて、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
７月６日（木曜日） 日記#
今日は、天気になりそうですね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干してから、布団をあげて掃除機をあてます。
ハミガキをして、ホームページ更新です。
今日は、野菜の収穫が近くなってきたことをアップしました。（笑）
ピーマンがいい感じです。梅雨があけたら、ジャガイモがどうなっているか見たいです。
沢山なっていますように！m(__)m
オクラもいい感じに育ってきましたよ！
スイカは、大きくなりました。どこまで大きくなるんだろう？
きゅうりは、残念ながら、実ができそうで、枯れてしまいます。
日が当たらないのが原因ではと思っていますが、どうしようもないですね(´;ω;｀)
トマトも実はすくないですが、順調に育っています。沢山出来るかな？楽しみが一杯です。
時間が経つのが早いですね！もう、昼ですよ！
昼ご飯を作って食べます。食べたら、片づけをして、ハミガキでスッキリします。
長女が帰ってくるまでに、一仕事します。
サツマイモの土を盛ります。沢山、実をつけて貰えるように！
今日は、暑かったので、汗でビショビショです。（笑）
長女が帰ってきたので、今度は、長男の個人懇談に行きます。
長男の先生面白いので、お会いするのが楽しみです。（笑）
順番が来るまで、ちょっと休憩です。
順番が来ました。
どんな話が聞けるか楽しみです。ワクワク！
長男の成長した事等を聞きました。
凄く頑張っているんだな～って関心しました。
この先生は凄く園児の子供達といつも楽しそうにしているので、ありがたいです。
お話しも楽しく盛り上がりました（笑）
色んな目線で子供達を見てくれているので、とてもありがたいです。
いつも、ありがとうございます。これからも宜しくお願い致します。
あっという間に３０分です。（笑）
長女には、遅いって言われてしまいました。（笑）長女一人で待ってたからね！ごめんね！
今日は、４時３０分まで長男は、幼稚園で遊んでいるので、家に帰って夕食の下ごしらえをしようかと思っていたんですが、せっかく長女と一緒なので、ちょっと誕生日プレゼントのお金が少し余っていたので、何か買ってあげようと思い見に行く事にしました。
今、長女と長男は、レゴにはまっていて、レゴの安いやつですが、買ってあげることにしました。
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レゴ[/caption]あとは、子供達のおやつを買いました。初めは、おやつは、あまりあげない方がいいと思っていたんですが、（体に良くないものが入っているので）
おやつって子供達にとっては、元気な源というのでしょうか？親にとっては、体に良くないものを食べてほしくないという思いが強かったんですが、一緒にいる時間が長くなってくると、子供達の気持ちがわかってきました。
やっぱり少しは、必要なんだって思えるようになりました。心のビタミンみたいなものですかね！
長男のお迎えに時間が近づいてきたので、迎えに行きます。
今日は、幼稚園で育てていたオクラを持って帰ることにしました。今度は、家で育てます。
またまた、プランタが増えました。なんか楽しいですね！（笑）
そろそろ、ご飯作らないといけませんね！まずは、下ごしらえをします。
その後に、洗濯物を入れます。お風呂に入る準備をして子供達とお風呂に入ります。
アトミボディーシャンプーでツルツルです。＼(^_^)／
なんと、この時間に入ると、お風呂の電気をつけずに入れるので、節約になります（笑）
お風呂から上がると、子供達早速レゴで遊びます。
私は、野菜に水をやり、メダカに餌をあげてからご飯の仕度の続きをします。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3765" align="alignnone" width="720"]
７月６日 晩ご飯[/caption]ご飯を食べたら、片づけをして、子供達のハミガキをします。
布団を敷いて、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
面白いんですが、今では、アトミクリームを塗ってて自分で持ってきます。面白いですね（笑）
おやすみなさい。また、明日ね！明日の天気はどうかな？
私は、一仕事してから寝ます。
７月５日（水曜日） 日記#
今日は、雨ですね！
洗濯物を干して、掃除機をあてて、ハミガキをしてから、ホームページ更新を行います。
今日は、昼から用事があるのと、夕方に元上司に会う約束をしているので、早くホームページ更新を終わらせます。
「社会を明るくする運動」で披露した子供達の画像を整理していたら、時間が昼を回っていました。
昼からの予定をもう一度よく見ると時間を間違えていることに気がつきました。(´;ω;｀)
ヤバイです。すぐに仕度をして出かけます。
雨が降っているので、注意しながら向かいます。
少し遅れて到着しました。でも、何とか間に合った感じです。良かったです。
帰りは、雨が上がっていたので、良かったです。
帰ってから、子供達の画像の整理の続きをしました。
長女の水着を洗って干します。
元上司に会うため、準備をして出発します。
半年ぶりでしょうか！
凄い方なので、今もバリバリやっていると思いますが！楽しみです。
久しぶりにあった印象は、まだまだ現役って感じでした。
私が会社を辞めてから、もう半年です。長いようで短かったです。
私は、色々とやってきたつもりではいましたが、まだお会いするには早いと思いつつメールしてしまいました。
でも、快くお会いして頂き本当にありがたいと思っております。m(__)m
会社の方は、順調に進んでいると聞き良かったと思いました。
私は、まだまだ何も進んでいませんが、何とか動けるようになった位です。
本当は、何かを始めてから元上司に報告したかったんですが．．．
色々、愚痴を聞いて頂いて本当に申し訳ありませんでした。ありがとうございます。
今まで色んな会社に出向してきましたが、ここまでの付き合いをして頂いているのは
元上司だけですね！ありがたい事です。
もう、部下でもない私と会って頂き本当に感謝しています。ありがとうございます。
これからも、お付き合いさせて頂ければと思います。
人は、それぞれ色々と大変だと思いますが、横の繋がりを大切にして頑張って行こうと思います。
今日は、本当にありがとうございました。
頑張るパワーを頂きました。ありがとうございました。
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馬肉[/caption]７月４日（火曜日） 日記#
今日は、雨降るだろうな～！まだ、降ってないけどね！
メダカに餌をあげます。
ご飯を炊きます。洗濯物を干します。
今日は、長男のお披露目です。（第６７回 社会を明るくする運動のオープニングに「鳴子踊り」を披露します。
その為、準備を急ぎます。
ハミガキをして、ホームページ更新です。簡単に済ませます。
私は、現地までバイクで行きます。雨降らないでね！
長女の時は、発表する場があったんですが、台風で出来ませんでした。凄く残念でした。
長男がこうゆう場で踊れる機会が出来た事に感謝しています。とても嬉しいです。
いよいよ、「鳴子踊り」が始まります、緊張はしていないように見えます。
笑顔です。良かったです。
子供達の一生懸命に踊る姿を見て、とても幸せになります。
素敵です。カッコイイです。
舞台に立てて本当にありがたいです。ありがとう！
子供達、更に一歩前進ですね！成長しています。色んな経験をさせて貰ってありがたいです。
この積み重ねが、子供達を大きく成長させるのだと思います。
まだ、子供達には、出る場面を用意してくれています。ありがたいことです。
今回は、台風こないでね！
子供達、先生お疲れ様でした＼(^_^)／
「社会を明るくする運動」に参加されているボランティアの方、お疲れ様でした。
こうゆう運動があるのは、本当に大切だと思います。もっと沢山の方に来てもらえるといいですね！
皆が少しずつでも、社会を明るくする運動をする事により、犯罪等が減って行くと私も思いました。
犯罪を減らすのは、皆が一致団結しなければならないと思いました。
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私は、帰り道に買い物をして帰ります。
野菜を買ってから帰ります。
「小松菜 ５８円、きゅうり １００円（５本）、長なす ５０円、ピーマン ３９円、オクラ ５８円、青とう １００円」を買いました。（笑）
帰ってから、昼ご飯の準備ですね！
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯」を見てね！
ご飯が終わると、ハミガキですね！
今度は、長男のプールですね！雨ですが、頑張って行きましょう！
長男、楽しそうに泳いでいました（笑）
帰りには、雨が小雨になっていました。
家に帰ると、ご飯の準備ですね！
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
ご飯が終わると、ハミガキをして、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
蒸し暑くて嫌ですね！でも、仕方ないですね！
おやすみなさい。また、明日ね！台風は大丈夫みたいですね！良かったです。
でも、被害が大きい所が沢山あるみたいですね！常に気をつけなければなりませんね！
７月３日（月曜日） 日記#
今日も晴れていますね！でも、暑いです。
今日のは、ゴミの日です。生ごみの日ですね！
ゴミを出して、野菜に水をあげ、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、掃除をして、ハミガキをして、幼稚園に行く準備をします。
暑かったですが、少しボール投げをしました。（笑）
幼稚園から帰るとホームページ更新です。
家計簿等やっていると昼ですね！
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
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７月２日の昼ご飯[/caption]昼ご飯を食べて、夕食の下ごしらえをします。
片づけをして、買い物に出かけます。
今日は、本当に暑いです。ヤバいです。(´;ω;｀)
長女が家に帰ってくる前に家に帰ります。
ギリギリ間に合いました。良かったです。
洗濯物を入れて、夕食の下ごしらえの続きです。
長男を迎えに行きます。今日は歩いていきます。
暑いです。長男のオクラ少し葉が大きくなっていました。＼(^_^)／
歩いて家に帰ると、ご飯の準備です。
お風呂に入る準備をします。
お風呂に入ります。気持ちがいいです。
ボディーシャンプーで、もっと気持ちよくなります。
でも、上がって少しすると、暑いです。
もう、汗が！(´;ω;｀)
野菜に水をやります。今日の暑さに野菜もぐったりしています。水を多めにあげます。
メダカに餌をあげます。
夕食の準備をして、食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3718" align="alignnone" width="720"]
７月２日の夜ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをしてアトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！明日は、長男の鳴子踊りを見に行きます。
雨降らないでね！でも、台風が近づいているんですよね！
７月２日（日曜日） 日記#
今日は、晴れてますね！嬉しいです。テニスができます＼(^_^)／
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
今日は、朝からテニスなので、用事を早く終わらせます。
洗濯物を干して、ハミガキをして、テニスに行く準備をします。
ホームページ更新は、今日はお休みです。m(__)m
長女と長男も起きてきましたね！飲み物飲んでね！行ってきま～す。
今日は、ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰです。
今日は、テニス場まで、意外と早くに着くことが出来ました。
準備運動をして、皆が来るのを待ちます。
来たので、早速練習開始です。
しかし、今日は、本当に暑いです。バテバテです。
練習が終わると、４ゲーム先取の試合です。
頑張るぞ！
「スポーツ＞テニス」を見てね！
帰りも今日は、スムーズに帰る事ができました。
帰ってから、プールに行こうと思ったら、誰も家にいませんでした。
連絡を取ってプールに行くことに！
昨日、子供達がプールに行きたいと言っていたので、誘ってみました。
今日は、３人でプールへ行きます。
でも、着いたら、１時間位しか泳げない時間になっていました。
でも、せっかく来たので、泳ぎます。
長女と長男どの位上手になっているのかな？
「スポーツ＞水泳」を見てね！
帰ってくると、洗濯物をいれて、ご飯の仕度をします。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3680" align="alignnone" width="150"]
７月２日の晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをして、布団を敷いて、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！明日から、また頑張ってね！
７月１日（土曜日） 日記#
今日は、晴れですね！滅茶苦茶ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰです。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ハミガキをして、ホームページ更新をして、布団をあげて片づけをして、実家へ行きます。
今日は、本当に暑いの一言ですね！
昼ご飯を実家で頂きます。
子供達は、暑いのに２階で遊んでいます。
汗を流しながら（笑）
夕食の準備があるので帰ります。
帰りに、夕食の材料を買って帰ります。
２か所行って買い物をしました。
明日は、私が朝テニスに行くので、今日の料理は、決まっています。
いつものカレーです。（笑）
沢山作って、次の日も食べれるようにします。
帰ってから、夕食の準備をします。
洗濯物を入れて、お風呂に入る準備をします。
お風呂に入ってボディーシャンプーで洗います。
気持ちがいいです。スッキリです。
でも、上がると暑いですね！
すぐに汗をかいてしまいますね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
夕食の準備の続きをします。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_3681" align="alignnone" width="150"]
７月１日の晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、ハミガキをして、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみなさい。また、明日ね！
明日は、朝からテニスに行きます。晴れてね！
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