９月１１日の日記（晩ご飯に悩む(笑)）
今日は、生ごみの日です。生ごみを出します。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干してから、ハミガキをしてスッキリします。プロポリスエキスがいい感じです。
長男を幼稚園に連れて行く準備をします。
今日は、ちょっとご機嫌斜めかな？でも、頑張って幼稚園に行きましたね！
頑張れるようになってきました。エライ！
家に帰ると、掃除機をあてます。トイレマット等を洗って干します。
ホームページ更新ですね！
昼過ぎまでかかってしまいました(´;ω;｀)
野菜を買いに行こうと思ったら、雨が降ってきましたね！
今日は、歩いて近くの店を見てみることにしました。
茄子がまあまあ安かったので購入しました(笑)
夕食の準備をしていると長女が帰ってきました。
長男のお迎えに行きます。帰ってくると、長男の病院に行きます。
イボの治療ですね！イボは、イボコロリではとれないそうです。病院での治療が必要みたいです。
家に帰ったら、洗濯物を入れて、ご飯の仕度ですね！
今日は、どんな料理になるのでしょうか？
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
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ご飯が終わると、片づけをして、ハミガキをしてスッキリします。
歯ブラシは、金が練りこまれているので、いいですよ！毛先も細いので、スッキリします。
布団を敷いて、お風呂に入る準備をします。
子供達とお風呂に入ります。ボディーシャンプーで肌リセットですね！
ボディーシャンプーも肌に潤いを与えてくれるので、非常にいいですよ！
お風呂から上がると、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみさない。また、明日ね！
明日は、長男のプールですね！いいな～！
９月１０日の日記（シングルスの試合＆練習（笑））
今日は、テニスのシングルスの試合です。
お湯を沸かし、野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯は、昨日の残りを乗せたパンです（笑）
「チャレンジ（挑戦） 今日の朝ご飯は？」を見てね！
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９月１０日 朝ご飯[/caption]ご飯が終わると、ハミガキをして、テニスに行く準備をします。
せめて１勝でもしたいです。（無理だと思いますが（笑））
現地へ到着して、準備運動をして、いよいよ試合ですね！
練習が出来ていないので、ストロークが入りません。どうしてもいれようとしてしまって攻撃出来ません(´;ω;｀)
結果、１試合目は、３－６で負けました(´;ω;｀)
先週よりは良かったけど．．．
２試合目は、相手が上手かったですね！全然相手になりませんでした(´;ω;｀)
１－６で完敗です。(´;ω;｀)
弱すぎですね！もっと鍛えてから、試合に臨まないといけないですね！
でも、チャレンジして今の現状が分かっただけでも収穫ですね！
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早く終わりすぎたので、昼からお誘いのあったテニスに参加させて頂く事にしました。
時間を合わせて向かいます。
向こうで練習させて貰いましたが、上手くあたりませんね！また、壁にぶつかったみたいですね！
よく壁にぶつかるんですよ（笑）
楽しくダブルスをさせて頂きました。楽しかったです。
まだまだ暑いですけどね！いい季節になってきました。
家に帰ると、野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
カブトムシに餌をあげようとすると、オスのカブトムシが死んでいました(´;ω;｀)
メスは生きていたんですが、エサが足りなかったのかな？
卵を産んで欲しかったんですが、管理不足でした(´;ω;｀)m(__)m
生き物を買うって難しいですね！大変ですね！
本当に申し訳ないです。(´;ω;｀)
ご飯を食べ終わると、ハミガキをして、お風呂に入ります。
子供達とお風呂に入ります。ボディーシャンプーで肌リセットですね！
長男の腕はマシになってきましたね！長女のお尻は、汗で痒くて掻いてしまうので
真赤ですね！何とかしないとね！
お風呂から上がると、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみさない。また、明日ね！
明日から学校、幼稚園頑張ろうね！
９月９日の日記（何を食べよう？）
昨日、投稿できなかったので、忘れてしまった（笑）
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、ハミガキをします。プロポリスエキス配合なのでいいですよ！
一度調べてみて下さい。
今日は、実家に行くので準備をします。
母親を何とか歩かせたいので、頑張って行っているんですが、全然歩いてくれない。(´;ω;｀)
ドンドン太っていってる。余計に心臓の負担が増えるのか不安なんですけどね！
自分がやる気にならないとどうしようもないですね！言ってあげる位しか出来ません。(´;ω;｀)
帰りに買い物をして帰りましたが、安い野菜がなく、何を食べようかな？
家に帰ると、晩ご飯の準備をします。
洗濯物を入れて、野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯を食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4857" align="alignnone" width="720"]
９月９日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをしてハミガキをします。
プロポリスエキスで風邪予防ですね！
布団を敷いてから、お風呂に入る準備をします。
お風呂に入って、ボディーシャンプーで肌リセットですね！
このリセットで肌がよみがえる感じがします。いいですよ！
お風呂からあがると、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみさない。また、明日ね！
明日は、私のテニスの試合です（笑）（シングルスです）練習すら出来ていないのにチャレンジです。
楽しみです。
９月８日の日記（久しぶりにざるそばでも食べよう＼(^_^)／）
今日は、晴れていますね！暑いです（笑）
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
今日は、プラゴミの日なので、ゴミを出します。
洗濯物を干して、ハミガキをします。スッキリして虫歯予防＆風邪予防ですね！最高です＼(^_^)／
幼稚園に行く準備をします。
今日は、遊ぶ時間がありませんでした（笑）
幼稚園に送ってから、家に帰ると、掃除機をあてます。
ホームページ更新ですね！今日もまた時間がかかってしまいました(´;ω;｀)
誕生日の動画をあげてみました。みてね！
お昼ご飯は、昨日の残りの唐揚げですね！美味しく頂きました＼(^_^)／
今日の晩ご飯は、思いつかないしあまり作る気力がないという事で！ざるそばにする事にしました。（笑）
買い物に行きます。
家に帰ると、長女のプールの準備と長男のお迎えの準備をします。
洗濯物を入れてから、長女を迎えに行きます。
長女と一緒にプールへ向かいます。今日はどんな練習をするのかな？
長女を送り出し、今度は、長男の元へ向かいます。
長男と一緒に一旦家に帰ります。
長女の待つプールへ出発です。見れるかな？
少しだけ泳いでいるところをみました。クロールと平泳ぎを泳いでいました。
プールが終わると家に帰ります。
長女の水着を洗って干します。
ご飯の準備ですね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。カブトムシにも餌をあげます。
ご飯を食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
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ご飯が終わると、片づけをして、お風呂に入る準備をします。
布団を敷いてから、ハミガキをします。健康な歯はいいですね！虫歯０がやっぱりいいです。
子供達と一緒にお風呂に入ります。ボディーシャンプーで肌リセットですね！肌が潤います。
気持ちがいいです。
お風呂から上がると、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみさない。また、明日ね！
明後日は、私のテニスの試合です。（シングルスの試合）今度こそ、一勝はしたいですね！
９月７日の日記（長男の誕生日＼(^_^)／６歳おめでとう🎊）
今日は、雨かな？
メダカに餌をあげます。
今日は、生ごみの日なので、ゴミを出します。
洗濯物を干して、ハミガキをしてスッキリします。虫歯予防＆風邪予防がハミガキで出来るなんて最高ですね！
幼稚園に行く準備をします。雨大丈夫かな？
何とか大丈夫でした。帰り道に少し雨が降ってきたかな！
家に帰ると、ホームページ更新ですね！
今日は、長男の誕生日！何を作ってあげようかな？
ちょっと買い物に行きました。
いつ雨が降るのか分からない状態ですね！
帰ってから、晩ご飯の下ごしらえです。急げ！！
長女が帰って来たら、長男を迎えに行きます。それまで急いで作るんだ～！（笑）
長女が帰ってきたので、長男を迎えに行きました。
帰りにケーキを買って帰ります。どのケーキがいいかな？長男はケーキが大好きです（笑）
家に帰ると、ご飯の準備ですね！
意外と時間がかかりますね！大変です(;^ω^)
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
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ご飯が終わると、片づけをして、いよいよ！ケーキですね！
ジャーン！
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お誕生日おめでとうございます。６歳だね！
大きくなったものです。元気に育ってくれて嬉しいです。
私がもっと元気だったら、もっと良かったんですけどね！(´;ω;｀)
誕生日会が終わると、ハミガキをしてお風呂に入る準備をします。
布団を敷いて、子供達とお風呂に入ります。
ボディーシャンプーで肌リセットですね！涼しくなってきたので、肌が良くなってきましたね！
ボディーシャンプーやアトミクリームもいいからね！
お風呂から上がると、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみさない。また、明日ね！
明日は、長女のプールです。泳ぎ方を見て勉強しないと追いつけないね（笑）
９月６日の日記（チャレンジ水泳 最長記録更新か？）
今日は、雨が降りそうな天気ですね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、ハミガキをしてスッキリします。虫歯予防＆風邪予防ですね！
今日は、朝用事があるので、準備をして出発です。
用事が終わり帰ってくると、ホームページ更新ですね！
お昼ご飯がちょっと足りないので、今日はパンを買ってきてサンドイッチかな？
買い物に行って、パンと焼きそばを買って帰ります。
帰ると早速昼ご飯の準備ですね！
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
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ご飯が終わると、ハミガキをしてスッキリしてからホームページ更新の続きをします。
今日は、妻達が実家に行くので、またまた一人ですね！（笑）
なので、プールでチャレンジですね！
今日は、最長記録更新出来るかな？楽しみです。
「スポーツ＞水泳」を見てね！
水泳が終わると、家に帰ります。雨降らなくて良かったです。
家に帰ると、洗濯物を入れて、ご飯を炊きます。
水着を洗ってから干します。
ご飯は、妻の実家から頂いたハンバーグを頂きます。
いつもありがとうございます。頂きます。
ご飯が終わると、ハミガキをして、虫歯予防＆風邪予防ですね！
アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみさない。また、明日ね！
明日は、長男の誕生日です＼(^_^)／
９月５日の日記（進級後の初プール（長男））
涼しくなりましたね！いよいよ！秋ですね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、ハミガキをしてスッキリです。虫歯予防＆風邪予防ですね！いいですよ！
今日は、長男が進級してから初のプールです。何をするのかな？
ホームページ更新をします。
今日は、色々と調べていると、お昼を回ってしまいました。
長男のお迎えの時間です。急いで昼ご飯を作ります。
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
ご飯が終わると、片づけをして、歯ミガキをして急いで幼稚園に行く準備をします。
プールの準備を忘れないように！（笑）
幼稚園で、長男いつもの通り遊んでいます（笑）
その間にちょっとお勉強です（笑）
時間が行く時間になったので、プールへ向かいます。
向かう途中少し雨が降ってきました。大丈夫かな？
長男を送り出すと、長女を迎えに行きます。
雨が止んでいたので、良かったです。😌としました。（笑）
長女と合流してから家に帰ります。家に帰ると、今度は、車で長男を迎えに行きます。
長男何していたんだろう？全然分かりません。(´;ω;｀)
ビート板を使ってクロール練習をしているのは見れましたが、他は何をしたのか分かりませんでした。
帰ってきた長男に聞いてみると、タイムを計ったそうです。
前回は、２位と好成績でしたが、今回はどうでしょうか？
見ていないので何とも言えませんね！１位だったら、嬉しいな～！
ビックリしたのは、大会に出ると言ってきたことです。
何の大会かは分かりませんが、コーチが言っていたそうです。
何かよくわかりませんが、嬉しい事です。あれだけ嫌がっていた長男が大会だって！
意味わかっているのかな？
家に帰ると、洗濯物を入れて、水着を洗って干します。
晩ご飯の準備ですね！
今日は、ジャガイモしかありません。何が出来るかな？
初チャレンジですね！
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
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ご飯が終わると片づけをして、お風呂に入る準備をします。
ハミガキをして虫歯予防＆風邪予防ですね！いい感じで来てますよ！（笑）
子供達とお風呂に入ります。ボディーシャンプーで肌リセットですね！
随分涼しくなってきたので、肌も調子良くなってきています。
効果ありですね！保湿が大切です。
お風呂から上がると、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみさない。また、明日ね！
９月４日の日記（涼しくなりましたね！）
朝は寒い位ですね！
今日は、生ごみの日です。ゴミを出します。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、ハミガキをしてスッキリです。風邪予防いいですね！
今日は、長男が幼稚園なので、幼稚園に行く準備をします。
早速、今日から行く前にボール投げをして遊びました＼(^_^)／
少しボールを投げるのも上手くなったかな？
幼稚園へ向かいます。友達と一緒に門から行きます。
成長しましたね！うだうだ言っていた頃が嘘のようです。
家に帰ると、掃除機をあてます。
ホームページ更新を行います。（死ぬまでチャレンジです（笑））
何故か上手くいかないところで苦戦しています。(´;ω;｀)
お昼を随分回っていたので、ご飯の準備をして食べます。
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4739" align="alignnone" width="720"]
９月４日 昼ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、歯ミガキですね！
幼稚園のお迎えの時間です。急いで準備します。
間に合って良かったです。
暫く長男は、幼稚園で遊び中です。
家に帰ると、洗濯物を入れて、長女の帰りを待ちます。
長女が帰ってくると、長男を皮膚科に連れていきます。イボって、薬では治らないんですね！
初めて知りました。ドライアイスみたいなもので、菌を殺すしかないそうです。
子供達キックボードで行きました。ちょっと買い物をして帰ります。
家に帰ると、ご飯の準備ですね！ご飯作るものが決まらない！あるもので．．．
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4740" align="alignnone" width="720"]
９月４日 晩ご飯[/caption]野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
ご飯が終わると、片づけをして、歯ミガキですね！私は喉が弱いので、風邪予防ですね！
アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
明日は長男の進級後、初めての水泳です。楽しみです。＼(^_^)／
９月３日の日記（シングルスの試合です＼(^_^)／）
今日は、テニスのシングルスの試合です。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干して、ハミガキをしてスッキリして試合に臨みます。
子供達も連れて出発です。＼(^_^)／
全然打てないと思うけど、チャレンジですね！
１試合目です。体が思うように動きません。月に２回しかしていないし、ダブルスしかしていないので全然上手く打てません。(´;ω;｀)
あっとゆうまに負けてしましました。(´;ω;｀) １－６で惨敗です。
全然競る事も出来ませんでした(´;ω;｀)
２試合目は、少しでも打てるように頑張るぞ！
と臨みましたが、やはり打てず！どうしても入らないので入れようとしてダメになってしまいますね！
メンタルの弱さが出ましたね！
最近復活したばかりと言っても、最悪ですね！結果は、１－６と１試合目と同じでした(´;ω;｀)
今の自分の状態がどんな感じかを掴めたので、良かったと思っていますが、それにしても惨敗すぎますね！
来週頑張ります。
一歩ずつでも前進しないとね！
頑張りますよ！
夜からは、枚方公園近くの淀川で花火があるという事なので、見に行きました。
人で一杯でしたが、何とか入る事ができました。
短い時間でしたが、花火を満喫する事が出来ました。
長男も花火を近くで見れたのは、初めてですね！今までは怖がって見なかったんですけど！
成長した証拠ですね！良かったです。（笑）
私の声がうるさい動画となってしまいました（笑）
いよいよ！秋ですね！運動に食欲の秋一杯楽しみましょう＼(^_^)／
９月２日の日記（シングルス試合前の練習＼(^_^)／）
今日は、テニスの練習の日です。
無謀ですが、シングルスの試合に出る事にしたので！でも、調子が悪いですね！
しかもシングルスの練習なんて全然していませんからね！
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干してから、ハミガキをして虫歯予防＆風邪予防ですね！
ホームページ更新を早く終わらせて、テニスに行く準備をします。
今日は、少し到着が遅くなりました(´;ω;｀)
人数が少なかったので、子供達も少しテニスさせて頂きました。
全然しなくなったテニス（でも、長女は打てていましたね！私の方には飛びませんが（笑））
練習が終わった為、試合開始ですね！
シングルスの練習出来ないですね！ストロークもなかなか入りません。
こんな感じで明日大丈夫かな？っていうストロークです（笑）
週に１、２回はしないといけないですね！月２回位では、全然成長しません(´;ω;｀)
数を増やしたいけど、なかなか無理ですね(´;ω;｀)
頑張らないといけない事が沢山です。
練習が終わると、家に帰ります。家に帰ると、洗濯物を入れてから、ご飯の準備をします。
今日は、簡単に出来るようにしておきました。（笑）
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[caption id="attachment_4716" align="alignnone" width="720"]
９月２日 晩ご飯[/caption]ご飯が終わると、片づけをして、歯ミガキですね！
虫歯予防＆風邪予防ですね！いいですね！
お風呂に入る準備をして、子供達とお風呂に入ります。
ボディーシャンプーで肌リセットですね！いい感じです。＼(^_^)／
お風呂から上がると、アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみさない。また、明日ね！
明日は、パパの応援宜しくです。（笑）
勝てないと思うけどね！一生懸命頑張ります。
９月１日の日記（進級後の初プールです＼(^_^)／）
今日は、プラゴミの日です。ゴミを出します。
野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を干してから、ハミガキをして虫歯予防＆風邪予防ですね！
今日から長男の登園日です。朝少しだけボール投げをしてから幼稚園に行きました。
前までうだうだ言って行かなかった幼稚園にもすぐにバイバイできるようになりました。
少し成長したかな？
家に帰ると、ホームページ更新をします。
掃除機を当ててから、買い物に行きます。
買い物から帰ると、今度は長男のお迎えですね！
長男元気に遊んでいました（笑）
暑い中、男一人喋る人もいない中、帰るのを待つのは辛いけどね！仕方ないよね！
今は、頑張ります。
家に帰ると、ご飯の準備ですね！今日は、パンにしようと買ってきました。
「チャレンジ（挑戦） 今日の昼ご飯は？」を見てね！
[gallery type="slideshow" link="file" ids="4710,4709" orderby="rand"]
ご飯が終わると、ハミガキをして、ホームページ更新の続きをします。
夕食の下ごしらえをして、今度は、長女のプールですね！迎えに行きます。
昇級後、初の練習ですね！どんな練習なのかな？
今日は、タイムトライアルをしていました。頑張って泳いでいましたよ！
でも、まだまだ遅いかな？上には上がいるもんね！かなり頑張らないと上位には入れませんね！
練習が終わると、家に帰ります。
家に帰ると、野菜に水をやり、メダカに餌をあげます。
洗濯物を入れて、ご飯の準備をします。
「チャレンジ（挑戦） 今日の晩ご飯は？」を見てね！
[gallery type="slideshow" link="file" ids="4712,4711" orderby="rand"]
ご飯が終わると、片づけをして、歯ミガキをします。
ハミガキで虫歯予防＆風邪予防ですね！
朝、晩、涼しくなりましたね！日はまだ暑いですけどね！
アトミクリームを塗って子供達を寝かせます。
おやすみさない。また、明日ね！
明日は、パパのテニスの日です。楽しみです。
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