5月12日のRIKACO


[caption id="attachment_2812" align="alignnone" width="720"]RIKACO RIKACO[/caption]

5、6月は、強化月間だそうです。

凄いですね!頑張る人素敵です。

頑張っている姿を感じさせない人は、凄いですね!

継続できる人だからこそ、今の美貌を手にいれているんだと思います。

最高です\(^_^)/

 

 

 

 




4月29日のRIKACO


[caption id="attachment_2533" align="alignnone" width="720"]RIKACO RIKACO[/caption]

自宅でストレッチだそうです。

いいですね!広い部屋で!

羨ましいです。

ストレッチいいですね!体を伸ばすことはいいことです。

体が柔らかくなると、怪我を防ぐ事ができます。

私も今ストレッチを少しするようになりました。

これからも色々チャレンジしていきますよ!

ファイト!\(^_^)/

 

 

 

 




4月20日のRIKACO


[caption id="attachment_2266" align="alignnone" width="720"]RIKACO RIKACO[/caption]

RIKACOさんの綺麗の秘訣は、この考えからきているんですね!

「仕事終わりで身体のメンテナンス💕年齢的に諦めてしまったらズルズルとしそうでやはり身体は素直だから手をかけコツコツと筋トレやヨガや毎朝の色々な習慣や肌に良い事やフレッシュな食事や😊人の手を借りて身体を維持する事も!
そして何よりも人に思いやりを持てるように
心の広い女性になれるように日々色々な努力をしたいと思う🙂」

そうですよね!年齢的に諦めたらズルズルいきますよね!

元気なお年寄りは、必ず何かをしています。自分からです。

しんどくても、毎日する事で、逆に楽しい日々を送れるのです。

人と人の繋がりがまたそこで生まれるのです。

RIKACOさん素敵です。

 

 

 

 

 

 




4月17日のRIKACO


[caption id="attachment_2140" align="alignnone" width="720"]RIKACO RIKACO[/caption]

グレー×ホワイト好き💋だって!

めちゃカッコイイじゃないですか!

ゴルフ行って来たんだって!

スコアどれ位かな?

ゴルフしている姿もカッコイイのかな?

素敵な女性ですね!

 

 

 

 

 




4月2日のRIKACO


[caption id="attachment_1728" align="alignnone" width="700"]RIKACO RIKACO[/caption]

51歳に見えますか?

素敵すぎます。

私も、頑張ってカッコイイ(顔は悪いけど)男性になりたいです。

年をとっても、素敵にみえるように!

努力します。チャレンジです。

 

 

 

 




3月23日のRIKACO


[caption id="attachment_1394" align="alignnone" width="700"]RIKACO RIKACO[/caption]

おはよ❤今日も笑って過ごしましょ〜〜😘
RIKACO'Sstyleリニューアルで毎日コーデ更新中だって!

やっぱり笑顔って最高ですね!

素敵です。

年はこんな風にとらないといけませんね!

いつも笑っていられるように、頑張りたいです。

 

 

 

 

 

 




3月20日のRIKACO


[caption id="attachment_1336" align="alignnone" width="700"]RIKACO RIKACO[/caption]

なりたい体になる為の努力は必要だから👍やるっきゃないのよねー
お腹とお尻頑張るよ💪だって!

その通りです。いい体しています。

私もちょっとお腹が気になるので、テニスで絞らないと!

それ以外でも何か続けてできるものを見つけないと体は維持できませんよね!

RIKACO頑張れ~!

私も頑張る~!

 

 

 

 

 




3月18日のRIKACO


[caption id="attachment_1264" align="alignnone" width="700"]RIKAKO RIKACO[/caption]

RIKACOから

「夕飯お出かけ😊週末ご褒美😁」だって!

それにしてもカッコイイですね!

どこまでお出かけ?

どんな事をされているのか気になりますね!

また、教えて下さいね!

年をとってもいつまでも若くいたいものです。

 

 

 

 

 

 




3月12日のRIKACO


[caption id="attachment_1109" align="alignnone" width="601"]RIKAKO RIKACO[/caption]

もうすぐ春夏カタログ出るそうです。

年をとっても綺麗ですね!

年は、こうとりたいものです。

年をとると本当に苦労する部分が一杯出てきますが

それを感じさせませんね!

素晴らしいの一言です。

 

 

 

 

 




3月2日のRIKACO


[caption id="attachment_951" align="alignnone" width="700"]RIKAKO RIKACO[/caption]

昨日は次男の学校のアート展高校生活最後の集大成を見てきたみたいです。

油絵を何点か書いていてテーマは自由でいて自由でない世の中😊トラディショナルな絵でしたが🖼感動して帰り道ウルウル😭私も頑張りまーす!だって!私も長男の絵画を見に行ってきました。

画用紙一杯に書いていたので、とても嬉しくなりました。ちゃんと説明もしてくれましたしね!

スーパーフードマイスターの資格とりに勉強に行くそうです。

スーパーフードマイスターとは、日本スーパーフード協会が認定するスーパーフードの魅力を深く理解し、健康と美容を維持増進するスーパーフードライフを提案・啓発する資格だそうです。

凄いですね!美を追求されているんですね!

頑張って下さいね!