今日の昼ご飯は？

炒飯肉なしです(笑)その代わり野菜で！

今日は、肉無し炒飯です。(笑)

材料です。

もやし　あったもの　１８円

キャベツ　あったもの　９８円

明太子高菜　あったもの

卵　あったもの　９８円

冷ご飯　あったもの

以上です。



調理開始です。

１．キャベツを千切りにします。

２．鍋にキャベツの千切りともやし、明太子高菜を入れて炒めます。

３．炒めたものを、別の更に移しておきます。

４．プライパンに油をひき、卵を入れて冷ご飯を入れて炒めます。
　　なるべく、強火でパラパラになるように炒めます。
　　炒飯は、これが難しいですね！

５．別の更に移しておいた野菜（キャベツ、もやし、明太子高菜）を入れて炒めます。

以上で出来上がりです。

どんな感じに出来上がったのでしょうか？

こんな感じです。（肉無し(笑)）



味は、どうでしょうか？

シャキシャキとして食感が２つあります。

キャベツともやしです。

高菜の辛さがとても美味しいです。＼(^_^)／

肉なしでも十分に美味しいです。

長男もおかわりしましたよ！＼(^_^)／

私は、小さい時、野菜って少し苦手でした。

けど、今は大好きです。子供達に美味しく野菜を食べてほしいです。

工夫次第で野菜は美味しく頂けます。

肉は工夫しなくても大体美味しいけどね！

野菜は、体にいいので、沢山食べてほしいです。当然、肉や野菜も必要ですが！

ちょっとした工夫が美味しさを生み出します。＼(^_^)／