今日の昼ご飯は?

焼きそばです(笑)

材料です。

焼きそば 16円

キャベツ あったもの 98円

生姜 あったもの 98円

豚肉 頂いたもの

以上です。



調理スタートです。

1.キャベツを千切りにします。

2.生姜をみじん切りにします。
  生姜がいいですね!塩分控えめに出来ますよ!

3.豚肉を焼きます。

4.焼きそばを炒めます。

5.焼きそばが炒め終わったら、豚肉、生姜、キャベツを一緒にして炒めます。

以上で出来上がりです。



どんな感じに出来上がったのでしょうか?

こんな感じです。(笑)

BlogPaint

焼きそばは簡単に出来るところがいいですね!

野菜を入れれば、栄養価も上がります。

味は、美味しいです。生姜がいいですね!

塩分が控えめになるのがいいですね!

塩分は、色んな所に入っています。塩分の取り過ぎは、色んな場所に異常をきたします。

塩分は、必要ですが、取り過ぎは、ダメです。

運動して汗を搔いた時等は、塩分をとるようにしましょう!