今日の晩ご飯は？

ホッケと厚揚げです。m(__)m

今日は、朝から大変でした。

母親の病院の付き添い、子供達のお迎え、夕ご飯を作る気力が出ずダウンしていました。(´;ω;｀)

長女の一声で、頑張らないとと思いなんとかあるものでご飯を作ります。

病院は、疲れますね！(´;ω;｀)

私も以前は、病院に頼りきりでしたが、薬づけになるばかり、今は、なるべく最低限の薬と野菜を沢山食べる事と、運動や柔軟をして体を動かすように心がけています。

治癒能力を上げるように頑張っています。

薬に頼っていたより、全然元気になってきましたよ！

病院でしか治らない病気は、病院に行かないといけませんが、治癒能力で治るものはなるべく治癒で治す方がいいですよ！



今日の晩ご飯の材料です。

厚揚げ　両親に頂いたもの

小松菜　両親に頂いたもの

焼き鳥　両親に頂いたもの

生姜　あったもの

ホッケ　頂いたもの

以上です。

今日は、野菜が少なくなってしまいました。m(__)m

というか！ご飯作れなかったです。ごめんね！

長女に言われて頑張って作りました。(´;ω;｀)



調理開始です。

１．生姜をみじん切りにします。

２．小松菜を茎の部分と葉の部分に分けて切ります。
　　茎の部分を細かめに切ります。

３．ホッケを一度洗います。
　　軽く全体に塩をすりこみます。こうする事で美味しく焼けますよ！

４．小松菜と生姜を炒めます。

５．厚揚げを焼いたら出来上がりです。

ごめんね！簡単な料理になって！申し訳ないです。(´;ω;｀)

ちょっと疲れがピークにきて、ダウンしていました。

ストレスが溜るとダメですね！(´;ω;｀)



野菜等を作っていたら、ストレス堪りにくいですよ！(笑)

こんな感じに出来上がりました＼(^_^)／

ホッケです。



焼き上がりいい感じでは？なんてね！



小松菜と厚揚げです。

ゴマがいいでしょう！ゴマ大好きです。ゴマも体にいいですね！

小松菜は、歯ごたえが良くて美味しいです＼(^_^)／



焼き鳥です。

これは、温めただけですね(笑)

焼き鳥大好きです。食べに行きたいな～！(笑)



最後に梨ですね！

意外と甘くて美味しかったですよ！

野菜は少ないですが、魚を食べたので良としましょう(笑)

魚の油は、血液をサラサラにしてくれるようです。（青魚の油）

魚も高いですからね！なかなかです。



人を幸せにするって大変ですね！

まず自分が幸せにならないと無理ですね！私が病気になって良くわかりました。

自分が病気になってしまうと、逆に迷惑になりおかしくなります。

まず、自分の健康が一番です。自分が幸せになる事で周りを幸せにする事が出来るんです。

色々勉強になりましたよ！

病気になると、殆どの人が離れていきます。（仕方ないですね！）

なので、「死ぬまでチャレンジ／継続は力なり／幸せを掴む」を見てね！

なんちゃって！(笑)