今日の昼ご飯は？

余り物で、またまたサンドイッチ？です。(笑)

余り物と言っても昨日は、ハンバーグですからね！豪華ですね！＼(^_^)／

それと長女のお弁当の残りですね！豪華な昼ご飯が出来そうです＼(^_^)／

パンは、好きですが何も入っていない食パンだけを食べるのは嫌なので、最近自分で乗せて食べています。(笑)

今日は、どんなのかな？

材料です。

ハンバーグ　昨日の残り

ポテトサラダ　昨日の残り

タコウインナー　長女のお弁当の余り

ツナ缶　ちょっと前の余り

雑魚の煮付け　昨日の残り

ブロッコリー　長女のお弁当の余り

以上です。



余り物などでこんなに豪華です。＼(^_^)／

久しぶりに嬉しい昼ご飯になりそうです。(笑)

と言っても乗せて食べるだけですけどね！

色々乗っているとテンションが上がりますね！

食事は大切です。

美味しく頂く事が大切です。笑顔になりますよね！

高いものだけが美味しいものではないので！

勿論、高いものも食べてみたいけどね！普段食べるものも工夫次第で美味しく頂けますよ！

ちょっと手をかけるだけで、味が変わって美味しく頂けるんです。

美味しいものを食べると、笑顔になります。大切な事です。

作るのは大変だけどね！(笑)



調理開始です。
調理ではないですけどね！(笑)

１．食パンを焼きます。

２．ハンバーグとタコさんを温めたら、盛り付けたら完成ですね！

チョー簡単です。(笑)

そのままご飯と頂くのもいいですが、パンに挟んで食べても美味しいですよ！

ただ、食パンには、食塩が意外と入っているそうです。食べ過ぎには注意しましょう！(笑)

運動して汗を搔きましょう(笑)



必ず野菜を食べましょうね！

便通が全然違います。運動もしないといけませんけどね！軽いストレッチだけでも全然違います。

少しの時間で便通が良くなれば、お肌もいい感じになりますよ！(笑)

こんな感じに出来上がりました＼(^_^)／



左がハンバーグ中心のパンですね！

右がタコウインナーと雑魚ですね！

両方共に、ポテトサラダが入っています。

美味しそうですね！(笑)



まず、ハンバーグからです。

ハンバーグが美味しいので、いう事なしですね！(笑)

ポテトサラダも入っているので、野菜が食べれていいですね！

次は？



タコウインナーと雑魚です。変な取り合わせかもしれませんが、美味しいですよ！

魚は、体にいいですよ！特に青魚の油は体にいいです。食べ過ぎは禁物ですが(笑)

なんでも食べ過ぎはダメですよ！均等に食べるのがいいです。



この年になってプールに行っている子供達の腹筋をみて凄いと思い、あそこまでは無理としてもちょっと腹筋を割ってみたくなりました。

頑張って腹筋割ってみますね！出来るかな？チャレンジです。(笑)

水泳を中心に頑張っています。「チャレンジ水泳」を見てね！(笑)