昼ご飯はいつもの通り？食パンですね！(笑)
入れる材料もないので、こんな感じです(笑)

材料

キャベツ　あったもの

納豆　あったもの

以上です。

調理開始です。

１．食パンをもちもちに焼きます。
　　焼き方が重要です。
　　６枚６８円の食パンがもちもちに(笑)

２．キャベツを切って、納豆を混ぜて、食パンに乗せたら出来上がりです(笑)

以上で出来上がりですね！



こんな感じです。

どうぞ！



野菜を入れる事が大切ですよ！体は野菜を必要としています。

肉食べたいですけどね！野菜中心の食事がいいです。

肉も食べても大丈夫ですよ！食べ過ぎに注意すれば食べましょう(笑)



今日は、連続で夕食の分も掲載しちゃいます。

今日は、長女の水泳（育成）体験です。

長男がスーパーキッズで、忙しくて目が回りそうです(笑)

なので、ご飯がこんな事に！

焼きそばですね！ごめんなさい。

材料です。

人参　あったもの

牛肉　あったもの

焼きそば　１６円

ジャガイモ　今は意外と安いかな？１００円

以上です。



調理開始です。

１．ジャガイモは、朝、電子レンジで圧力をかけれる鍋で圧力をかけておきます。
　　１０時から電気代が上がるからです(笑)

２．キャベツと人参を切って炒めます。
　　生姜も炒めます。これで塩分を控える事ができます。＼(^_^)／

３．牛肉を炒めます。
　　味付けは、殆ど胡椒です(笑)

４．焼きそばを焼いてソースは、焼きそばソースとケチャップとマヨネーズです。

以上で出来上がりです。

こんな感じに出来上がりました＼(^_^)／

どうぞ！



簡単焼きそばですね！

生姜がいい感じです。(笑)



ジャガイモは、圧力をかけた後に焼きました。

美味しく出来上がりましたよ！(笑)

このブログも随分と続けさせて頂いていますが、購読者が少ないので、別の方に力を入れようかと考えています。

コメントもないので、寂しいです。(笑)

このブログを閉鎖したら、「死ぬまでチャレンジ／継続は力なり／幸せを掴む」に力を入れたいと思います。

既に掲載中です。

どうするかは、まだ検討中で～す。(笑)