昼ご飯はいつもの通り?食パンですね!(笑)
入れる材料もないので、こんな感じです(笑)

材料

キャベツ あったもの

納豆 あったもの

以上です。

調理開始です。

1.食パンをもちもちに焼きます。
  焼き方が重要です。
  6枚68円の食パンがもちもちに(笑)

2.キャベツを切って、納豆を混ぜて、食パンに乗せたら出来上がりです(笑)

以上で出来上がりですね!



こんな感じです。

どうぞ!

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野菜を入れる事が大切ですよ!体は野菜を必要としています。

肉食べたいですけどね!野菜中心の食事がいいです。

肉も食べても大丈夫ですよ!食べ過ぎに注意すれば食べましょう(笑)



今日は、連続で夕食の分も掲載しちゃいます。

今日は、長女の水泳(育成)体験です。

長男がスーパーキッズで、忙しくて目が回りそうです(笑)

なので、ご飯がこんな事に!

焼きそばですね!ごめんなさい。

材料です。

人参 あったもの

牛肉 あったもの

焼きそば 16円

ジャガイモ 今は意外と安いかな?100円

以上です。



調理開始です。

1.ジャガイモは、朝、電子レンジで圧力をかけれる鍋で圧力をかけておきます。
  10時から電気代が上がるからです(笑)

2.キャベツと人参を切って炒めます。
  生姜も炒めます。これで塩分を控える事ができます。\(^_^)/

3.牛肉を炒めます。
  味付けは、殆ど胡椒です(笑)

4.焼きそばを焼いてソースは、焼きそばソースとケチャップとマヨネーズです。

以上で出来上がりです。

こんな感じに出来上がりました\(^_^)/

どうぞ!

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簡単焼きそばですね!

生姜がいい感じです。(笑)

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ジャガイモは、圧力をかけた後に焼きました。

美味しく出来上がりましたよ!(笑)

このブログも随分と続けさせて頂いていますが、購読者が少ないので、別の方に力を入れようかと考えています。

コメントもないので、寂しいです。(笑)

このブログを閉鎖したら、「死ぬまでチャレンジ/継続は力なり/幸せを掴む」に力を入れたいと思います。

既に掲載中です。

どうするかは、まだ検討中で~す。(笑)