7月17日(暑さで体がついてこない)
「34℃
・家の中で34℃!もう勘弁状態です。
 夜も寝れなかった(´;ω;`)
 疲れて動けない!
 水泳をやっていた時は、良かったんですが、今は、更にお金がなくそれどころではない(´;ω;`)
 体調管理大切ですね!
 この暑さを乗り越えないといけないですね!
 水泳再会しないといけないですね!
 体重も4キロ程太ってしまいました。
 熱中症には気をつけて下さいね!
 私も早く暑さになれないとダメですね!





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7月16日(8月の暑さ!体が悲鳴をあげる)
「気温
・半端ない暑さが続いていますね!
 体調は大丈夫でしょうか?
 体が慣れるまでには時間がかかると思います。
 でも、エアコンばかりかけていると、体が慣れないので厳しい夏になると思いますよ!
 暑さに慣れる事も必要ですよ!
 無理は禁物ですが、少しでも運動は必要だと思います。
 人間って不思議なもので、慣れるもんなんです。
 急には慣れませんけどね!
 慣れる事が体を鍛える事にもなるのではないでしょうか?
 勿論、水分や塩分はちゃんと補給しましょうね!
 疲れた体を休めてあげる事も必要です。
 少しずつですけどね!

  



「強い
・この暑い中働いているお年寄りの方は、若い人より強いですよね!
 何故なんでしょうか?
 我慢強いからなんでしょうか?
 それとも、慣れていくものなんでしょうか?
 本来、少し前までは、反対だったような気がするんですけどね!
 若い方がしんどい仕事をして、年をとっている人が上の仕事をする
 年功序列の時代だったんですが、今は変わってしまったので、こうゆうことが起きているんでしょうね!
 私もそうですが、今働いているお年寄りの方に負けています。
 凄いですね!
 いつまでも元気でいてほしいです。
 熱中症等には、気をつけてほしいです。

  



「暑い中テニスに行ってきました
・さすがに久しぶりでこの暑さはきつかったです。
 もう倒れそうでしたよ!
 水分を多めにとってやったんですが、なかなか体がゆうことを聞きませんね!
 体が慣れていない!弱っているんですね!
 少しずつでも慣れていくしかないですね!
 人間は凄い能力を秘めています。
 出来ないと思っていた事も出来るんです。
 少しずつでも継続していればね!
 私が病気(今でもですが)の時は、全然出来ませんでした。
 でも、やっていると体が慣れてくるんですね!
 強くなっているのかどうかはわかりませんが、とにかく運動は過剰にしなければ絶対に必要だと思います。
 昔の人は強いですからね!
 今の人は弱い人が多いです。
 便利になったせいかな?
 とにかく強くなりましょう!無理しない程度に!
 健康の秘訣だと信じています。

  

 

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7月15日(今日も暑い1日!バイクは地獄ですね!)
「路面温度と車の温度が半端ない
・これからバイクに乗るのは、なかなか辛いですね!
 走っている時はいいんですけどね!
 止まると、車の熱と路面温度でもう汗だくです。
 熱射病にもなりそうな天気でした。
 肌が痛い!
 こんな時こと「アトミサンクリーム」ですね!
 太陽の下で運動しないとダメだけど、アスファルトはごめんですね!
 土がいいです。
 運動するにも運動する場所が少ないですね!
 困った問題です。
 その点、プールはとてもいいですよ!
 暑くても快適ですからね!
 テニスも汗を掻いてスッキリするのがいいですね!
 ハードコートはごめんですけどね!(笑)
 最近は、オムニコートでしかしていませんけどね!(笑)
 病気は、ストレスからくるものが多いです。
 運動してストレスを発散させましょう!
 塩分補給も忘れずにね!

  



「昼は寂しく1人で図書館へ
・皆は、実家へ!
 私は、寂しく図書館へ!
 長女を送った後、近くの図書館へ!
 私は、昼ご飯も誘ってくれず一人で!
 こんな関係嫌ですね!
 どうにかしたいです。
 誰かアドバイスして下さい。(´;ω;`)
 人間関係って難しいですね!
 田舎で暮らしたいです。
 人と人が温かみのある暮らしをしたいです。
 問題は、子供達はちゃんと育てたいんですよね!
 強い心と優しい心を持った子供にしたいです。
 子育ても大変です。自分の鏡ですからね!
 自分がちゃんとしていないと、子供達も曲がった子供達になってしまいます。
 だから自分が頑張るしかないと考えています。
 自分が頑張る姿を見せる事で、子供達を成長させたいと思っています。
 これからの時代、強くないと生きていけないと思います。
 どんどん社会が厳しくなってくると思います。
 それに負けない子供達に育ってほしいです。
 まずは、私が頑張らないとね!手本にならなくても曲がった事はしないように!
 頑張るしかないですね!

  



「考える日々
・考える事が一杯です。
 子供達の事!お金の事!親の事!自分の病気の事!
 本当に大変です。
 どれも簡単にはいきませんね!
 継続は力なりです。
 継続して頑張るしかないんです。
 でも、休息も必要ですね!ストレス発散しないと人間は、おかしくなってしまいます。
 これは、既に勉強済です。(笑)
 一度死にかけた人間は、変わった考え方をするのかも知れません。
 今の社会は、精神病の方が多いですね!
 一度、なるとなかなか治りません。
 でも、考え方を変えたり環境を変えると、治す事が出来るんです。
 時間はかかりますけどね!
 少しずつでも前に進みます。
 親が少し良くなったように!(少しだけ母親動けるようになりました)
 このまま順調に行ってくれると嬉しいです。
 頑張ったかいがありました。
 嬉しいです。

  



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7月14日(今日は暑い!車は40℃を超えていた!)
「暑い日々が始まるのか?
・今日はメチャクチャ暑くなりましたね!
 これよりもっと暑い日が続くと考えると、熱中症対策が必要ですよ!
 車の誘導等をしているお年寄りの方大丈夫でしょうか?
 安いお金で働いて、体壊したら、どうにもなりませんよ!
 家にずっといるのも問題ですけどね!
 とにかく、熱射病、熱中症対策が必要です。
 水分補給と、帽子等ですね!
 健康第一です。
 今日は、対策として図書館へ行きました(笑)
 涼しいのでいいですね!でも、運動しないとね!
 時間を決めて水分補給をして、運動しましょう!
 仕事とは違い休憩したい時に出来るのでいいですよ!
 しかも、暑さに少しずつ慣れてきますからね!
 ずっとクーラーよりは絶対にいいですよ!
 水泳は、いいですね!運動しても気持ちいいですからね!
 でも、お日様にも当たらないとね!

  



「長女の朝練
・今日は朝から暑かったですね!
 夏本番といった感じです。
 金銭的に、無理と判断した為、今年一杯位でやめようと思っていますがどうなるのでしょうか?
 お金があれば続けさせてあげたいですけどね!
 生活出来なかったらそれどころではないですからね!
 市民プール(温水)で一人で泳がそうかな?
 それなら安くて済むからね!
 後は、大会が出れるかですね!
 色々考えながら、残された日々を一生懸命頑張っていきたいと思います。
 子供達には、申し訳ないけど、許してね!
 出来たら、お金を持っていない人でも、スポーツを続けれるような環境を作りたいです。
 子供達の成長は、見ていて楽しいし関心させられます。
 今の子は、恵まれない子が多いですね!
 お金持ちは、沢山いるでしょうけど、やっぱりお金がない人の方が多いですからね!
 その中にきっと金の卵がいるはずですよ!
 日本のヒーローとなる人物が!

  



「人生設計を立てましょう
・今の時代は、人生設計を立てないとどうなるかわからない時代ですよ!
 公務員の方は、大丈夫でしょうけどね!
 自分の体がダメになったら、どうしようもありませんからね!
 体が一番です。
 会社は、面倒を見てくれませんからね!
 人生設計を立てて、いざという時に備えましょう!
 年金もあてに出来ない時代です。
 一生働かないといけないかも知れませんね!
 現に、定年を迎えた方がしんどい仕事をされていますからね!
 しかも、安い給料で!同じ仕事なのに、若者より安く!
 何が違うのやら...(´;ω;`)
 寂しい時代です。
 お金持ちが突然、貧乏になるケースも!
 助け合う事が大切だと思います。今の時代だからこそ!
 頑張りましょう!

  



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