「34℃」
・家の中で34℃!もう勘弁状態です。
夜も寝れなかった(´;ω;`)
疲れて動けない!
水泳をやっていた時は、良かったんですが、今は、更にお金がなくそれどころではない(´;ω;`)
体調管理大切ですね!
この暑さを乗り越えないといけないですね!
水泳再会しないといけないですね!
体重も4キロ程太ってしまいました。
熱中症には気をつけて下さいね!
私も早く暑さになれないとダメですね!

「死ぬまでチャレンジ」コンテンツ一部紹介です。
★出会い大切ですね!健全に出会いをしましょう\(^_^)/
★不要だと思っていた宅配サービス!
母親が動かなくなってからは、父親が料理の仕度、ちゃんと出来ているのかな?
宅配サービスで栄養も考えた食事の方がいいのかと最近、気になりだしました。
※これからもコンテンツを追加するのでお楽しみに!

7月16日(8月の暑さ!体が悲鳴をあげる)
「気温」
・半端ない暑さが続いていますね!
体調は大丈夫でしょうか?
体が慣れるまでには時間がかかると思います。
でも、エアコンばかりかけていると、体が慣れないので厳しい夏になると思いますよ!
暑さに慣れる事も必要ですよ!
無理は禁物ですが、少しでも運動は必要だと思います。
人間って不思議なもので、慣れるもんなんです。
急には慣れませんけどね!
慣れる事が体を鍛える事にもなるのではないでしょうか?
勿論、水分や塩分はちゃんと補給しましょうね!
疲れた体を休めてあげる事も必要です。
少しずつですけどね!

「強い」
・この暑い中働いているお年寄りの方は、若い人より強いですよね!
何故なんでしょうか?
我慢強いからなんでしょうか?
それとも、慣れていくものなんでしょうか?
本来、少し前までは、反対だったような気がするんですけどね!
若い方がしんどい仕事をして、年をとっている人が上の仕事をする
年功序列の時代だったんですが、今は変わってしまったので、こうゆうことが起きているんでしょうね!
私もそうですが、今働いているお年寄りの方に負けています。
凄いですね!
いつまでも元気でいてほしいです。
熱中症等には、気をつけてほしいです。

「暑い中テニスに行ってきました」
・さすがに久しぶりでこの暑さはきつかったです。
もう倒れそうでしたよ!
水分を多めにとってやったんですが、なかなか体がゆうことを聞きませんね!
体が慣れていない!弱っているんですね!
少しずつでも慣れていくしかないですね!
人間は凄い能力を秘めています。
出来ないと思っていた事も出来るんです。
少しずつでも継続していればね!
私が病気(今でもですが)の時は、全然出来ませんでした。
でも、やっていると体が慣れてくるんですね!
強くなっているのかどうかはわかりませんが、とにかく運動は過剰にしなければ絶対に必要だと思います。
昔の人は強いですからね!
今の人は弱い人が多いです。
便利になったせいかな?
とにかく強くなりましょう!無理しない程度に!
健康の秘訣だと信じています。

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7月15日(今日も暑い1日!バイクは地獄ですね!)
「路面温度と車の温度が半端ない」
・これからバイクに乗るのは、なかなか辛いですね!
走っている時はいいんですけどね!
止まると、車の熱と路面温度でもう汗だくです。
熱射病にもなりそうな天気でした。
肌が痛い!
こんな時こと「アトミサンクリーム」ですね!
太陽の下で運動しないとダメだけど、アスファルトはごめんですね!
土がいいです。
運動するにも運動する場所が少ないですね!
困った問題です。
その点、プールはとてもいいですよ!
暑くても快適ですからね!
テニスも汗を掻いてスッキリするのがいいですね!
ハードコートはごめんですけどね!(笑)
最近は、オムニコートでしかしていませんけどね!(笑)
病気は、ストレスからくるものが多いです。
運動してストレスを発散させましょう!
塩分補給も忘れずにね!

「昼は寂しく1人で図書館へ」
・皆は、実家へ!
私は、寂しく図書館へ!
長女を送った後、近くの図書館へ!
私は、昼ご飯も誘ってくれず一人で!
こんな関係嫌ですね!
どうにかしたいです。
誰かアドバイスして下さい。(´;ω;`)
人間関係って難しいですね!
田舎で暮らしたいです。
人と人が温かみのある暮らしをしたいです。
問題は、子供達はちゃんと育てたいんですよね!
強い心と優しい心を持った子供にしたいです。
子育ても大変です。自分の鏡ですからね!
自分がちゃんとしていないと、子供達も曲がった子供達になってしまいます。
だから自分が頑張るしかないと考えています。
自分が頑張る姿を見せる事で、子供達を成長させたいと思っています。
これからの時代、強くないと生きていけないと思います。
どんどん社会が厳しくなってくると思います。
それに負けない子供達に育ってほしいです。
まずは、私が頑張らないとね!手本にならなくても曲がった事はしないように!
頑張るしかないですね!

「考える日々」
・考える事が一杯です。
子供達の事!お金の事!親の事!自分の病気の事!
本当に大変です。
どれも簡単にはいきませんね!
継続は力なりです。
継続して頑張るしかないんです。
でも、休息も必要ですね!ストレス発散しないと人間は、おかしくなってしまいます。
これは、既に勉強済です。(笑)
一度死にかけた人間は、変わった考え方をするのかも知れません。
今の社会は、精神病の方が多いですね!
一度、なるとなかなか治りません。
でも、考え方を変えたり環境を変えると、治す事が出来るんです。
時間はかかりますけどね!
少しずつでも前に進みます。
親が少し良くなったように!(少しだけ母親動けるようになりました)
このまま順調に行ってくれると嬉しいです。
頑張ったかいがありました。
嬉しいです。

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7月14日(今日は暑い!車は40℃を超えていた!)
「暑い日々が始まるのか?」
・今日はメチャクチャ暑くなりましたね!
これよりもっと暑い日が続くと考えると、熱中症対策が必要ですよ!
車の誘導等をしているお年寄りの方大丈夫でしょうか?
安いお金で働いて、体壊したら、どうにもなりませんよ!
家にずっといるのも問題ですけどね!
とにかく、熱射病、熱中症対策が必要です。
水分補給と、帽子等ですね!
健康第一です。
今日は、対策として図書館へ行きました(笑)
涼しいのでいいですね!でも、運動しないとね!
時間を決めて水分補給をして、運動しましょう!
仕事とは違い休憩したい時に出来るのでいいですよ!
しかも、暑さに少しずつ慣れてきますからね!
ずっとクーラーよりは絶対にいいですよ!
水泳は、いいですね!運動しても気持ちいいですからね!
でも、お日様にも当たらないとね!

「長女の朝練」
・今日は朝から暑かったですね!
夏本番といった感じです。
金銭的に、無理と判断した為、今年一杯位でやめようと思っていますがどうなるのでしょうか?
お金があれば続けさせてあげたいですけどね!
生活出来なかったらそれどころではないですからね!
市民プール(温水)で一人で泳がそうかな?
それなら安くて済むからね!
後は、大会が出れるかですね!
色々考えながら、残された日々を一生懸命頑張っていきたいと思います。
子供達には、申し訳ないけど、許してね!
出来たら、お金を持っていない人でも、スポーツを続けれるような環境を作りたいです。
子供達の成長は、見ていて楽しいし関心させられます。
今の子は、恵まれない子が多いですね!
お金持ちは、沢山いるでしょうけど、やっぱりお金がない人の方が多いですからね!
その中にきっと金の卵がいるはずですよ!
日本のヒーローとなる人物が!

「人生設計を立てましょう」
・今の時代は、人生設計を立てないとどうなるかわからない時代ですよ!
公務員の方は、大丈夫でしょうけどね!
自分の体がダメになったら、どうしようもありませんからね!
体が一番です。
会社は、面倒を見てくれませんからね!
人生設計を立てて、いざという時に備えましょう!
年金もあてに出来ない時代です。
一生働かないといけないかも知れませんね!
現に、定年を迎えた方がしんどい仕事をされていますからね!
しかも、安い給料で!同じ仕事なのに、若者より安く!
何が違うのやら...(´;ω;`)
寂しい時代です。
お金持ちが突然、貧乏になるケースも!
助け合う事が大切だと思います。今の時代だからこそ!
頑張りましょう!

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