7月19日(指導員の道に進むべきか!)
「指導員
・私は、元々スポーツが好きだったので、指導員の道に進むのもいいかな?と思っています。
 楽しい事が出来てお金が貰えたらいいですよね!
 病気もある為、スポーツで逆に病気を治せるかも知れませんね!
 でも、それまでは、何かをして稼がないといけないですね!
 人間色々あります。
 でも、這い上がって悔いのない人生を送りたいです。
 子供達に良い父親を見せたいです。頑張っている姿
 子供は、親と同じような仕事をする傾向があります。
 素敵な姿を見せないといけませんね!



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 母親が動かなくなってからは、父親が料理の仕度、ちゃんと出来ているのかな?
 宅配サービスで栄養も考えた食事の方がいいのかと最近、気になりだしました。

※これからもコンテンツを追加するのでお楽しみに!

  










7月18日(不眠症にならないように!)
「不眠症
・精神病治療中の私が思うに、不眠症は精神病の入り口のような感じがしてならない。
 寝れなかったのが、気にならないうちは大丈夫だが、それが気になりだすと悪循環になる。
 寝れないから寝ようとする!気にするから寝れないの負のスパイラルである。
 難しいのだが、不眠症は気にしないのが一番いい。
 人間は、自然と睡眠をとるみたいである。
 「あるがまま」という言葉があるが、あるがままでいればいい。
 眠たくなった時に寝ればいいのだ!
 それまでは、起きていても倒れなければ大丈夫である。
 勿論、体に異常がない場合である。
 異常がある場合は、そこを治す事が大切である。
 私も色々経験して、合っているかは分からないが改善している事を正と考えて良い方向に向かうように研究している。
 研究はおおげさですが(笑)

  



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7月17日(暑さで体がついてこない)
「34℃
・家の中で34℃!もう勘弁状態です。
 夜も寝れなかった(´;ω;`)
 疲れて動けない!
 水泳をやっていた時は、良かったんですが、今は、更にお金がなくそれどころではない(´;ω;`)
 体調管理大切ですね!
 この暑さを乗り越えないといけないですね!
 水泳再会しないといけないですね!
 体重も4キロ程太ってしまいました。
 熱中症には気をつけて下さいね!
 私も早く暑さになれないとダメですね!

  



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7月16日(8月の暑さ!体が悲鳴をあげる)
「気温
・半端ない暑さが続いていますね!
 体調は大丈夫でしょうか?
 体が慣れるまでには時間がかかると思います。
 でも、エアコンばかりかけていると、体が慣れないので厳しい夏になると思いますよ!
 暑さに慣れる事も必要ですよ!
 無理は禁物ですが、少しでも運動は必要だと思います。
 人間って不思議なもので、慣れるもんなんです。
 急には慣れませんけどね!
 慣れる事が体を鍛える事にもなるのではないでしょうか?
 勿論、水分や塩分はちゃんと補給しましょうね!
 疲れた体を休めてあげる事も必要です。
 少しずつですけどね!

  



「強い
・この暑い中働いているお年寄りの方は、若い人より強いですよね!
 何故なんでしょうか?
 我慢強いからなんでしょうか?
 それとも、慣れていくものなんでしょうか?
 本来、少し前までは、反対だったような気がするんですけどね!
 若い方がしんどい仕事をして、年をとっている人が上の仕事をする
 年功序列の時代だったんですが、今は変わってしまったので、こうゆうことが起きているんでしょうね!
 私もそうですが、今働いているお年寄りの方に負けています。
 凄いですね!
 いつまでも元気でいてほしいです。
 熱中症等には、気をつけてほしいです。

  



「暑い中テニスに行ってきました
・さすがに久しぶりでこの暑さはきつかったです。
 もう倒れそうでしたよ!
 水分を多めにとってやったんですが、なかなか体がゆうことを聞きませんね!
 体が慣れていない!弱っているんですね!
 少しずつでも慣れていくしかないですね!
 人間は凄い能力を秘めています。
 出来ないと思っていた事も出来るんです。
 少しずつでも継続していればね!
 私が病気(今でもですが)の時は、全然出来ませんでした。
 でも、やっていると体が慣れてくるんですね!
 強くなっているのかどうかはわかりませんが、とにかく運動は過剰にしなければ絶対に必要だと思います。
 昔の人は強いですからね!
 今の人は弱い人が多いです。
 便利になったせいかな?
 とにかく強くなりましょう!無理しない程度に!
 健康の秘訣だと信じています。

  

 

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