長男は風邪気味！気をつけよう！ 運動は最高の健康への近道
「水泳 風邪で長男お休み」
今日の水泳練習は、残念ならが長男が風邪でお休み
私と長女だけで練習に行きました。
昨日の事件があった為、妻がいたため長男はお留守番！
運動で健康を維持しよう！
無理は禁物ですけどね！
でも自然と体が強くなってくるよ！休むと弱くなるけどね！（笑）
今日は長男がいないのでゆっくりと自分のペースで泳げました。
いつもよりは泳いだかな！
前３キロ位泳いでいたけど、今はクロールを中心に泳いでいるので
どの位泳いでいるんだろう？
３キロは泳いでいないと思う。
クロールはなかなかしんどいです。まだまだです（笑）
長女にバタフライを教えて貰うも良く分からず！
難しい！体が沈んでしまう。（笑）
でも、段々楽しくなってきましたよ！
自由に泳げるようになってくると楽しいですね！
今まで大変でしたが．．．（笑）
体にはとてもいいのでいいですよ！故障もしにくいのでいいですよ！
運動量は多いので効果抜群です。
天気の悪い日は特にプールに行きましょう！
ーーー
「水泳 風邪で長男お休み」
今日の水泳練習は、残念ならが長男が風邪でお休み
私と長女だけで練習に行きました。
昨日の事件があった為、妻がいたため長男はお留守番！
運動で健康を維持しよう！
無理は禁物ですけどね！
でも自然と体が強くなってくるよ！休むと弱くなるけどね！（笑）
今日は長男がいないのでゆっくりと自分のペースで泳げました。
いつもよりは泳いだかな！
前３キロ位泳いでいたけど、今はクロールを中心に泳いでいるので
どの位泳いでいるんだろう？
３キロは泳いでいないと思う。
クロールはなかなかしんどいです。まだまだです（笑）
長女にバタフライを教えて貰うも良く分からず！
難しい！体が沈んでしまう。（笑）
でも、段々楽しくなってきましたよ！
自由に泳げるようになってくると楽しいですね！
今まで大変でしたが．．．（笑）
体にはとてもいいのでいいですよ！故障もしにくいのでいいですよ！
運動量は多いので効果抜群です。
天気の悪い日は特にプールに行きましょう！
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「死ぬまでチャレンジ」コンテンツ一部紹介です。
★体調改善したい（ＵＰ中）
★無料体験で英語を学ぼう！（ＵＰ中）
★出会い大切ですね！健全に出会いをしましょう＼(^_^)／
★不要だと思っていた宅配サービス！
母親が動かなくなってからは、父親が料理の仕度、ちゃんと出来ているのかな？
宅配サービスで栄養も考えた食事の方がいいのかと最近、気になりだしました。
※これからもコンテンツを追加するのでお楽しみに！
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