５０ｍで悪戦苦闘

「水泳練習」

只今、長女をコーチとして練習中（笑）

５０ｍでクロール限界です（笑）

前半はまだ肩が上がるんですが、すぐに腕が回らなくなる。

筋力不足です。

肺活量も少ないのかな？

沈んでしまいます。

そんな中長女は悠々と泳いでいますよ！

平泳ぎはおよげるんですけどね！

クロールとバタフライが課題です。

子供達がすぐに覚える事が出来る泳ぎが私だと倍位かかってしまいます。

子供達は本当に凄いですね！

果たして指導員の資格を取る事が出来るのかチャレンジです。

何かにチャレンジするっていいですね！





寒い間にダイエットいいんじゃないですか？

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　宅配サービスで栄養も考えた食事の方がいいのかと最近、気になりだしました。

※これからもコンテンツを追加するのでお楽しみに！